Je li moguće očistiti tijelo od toksina i toksina pomoću aktivnog ugljena? Je li ova metoda sigurna? Kako pravilno organizirati "detoksikaciju ugljenom" kako biste izvukli maksimum?
Čišćenje ugljenom jednostavan je, pristupačan i relativno siguran način općeg čišćenja tijela. Idealan je za one koji vole prirodne lijekove, one u žurbi koji nemaju dovoljno vremena za duge programe detoksikacije i one s proračunom. No, postoji iznenađujuće malo kontraindikacija za ovu metodu čišćenja.
Što je pročišćavanje ugljena?
Visoki sorpcijski kapacitet - apsorpcija različitih tvari iz okoliša - učinio je aktivni ugljen nezamjenjivim oruđem u borbi protiv trovanja. Tko se od nas nije dogodio, osjetivši neugodnu fermentaciju u želucu ili mučninu, da nam odjednom u usta ubaci 5-6 urednih crnih tableta, kako bi brzo uklonile štetne tvari iz tijela?
No, kako bi se iskoristila prekrasna svojstva sorbenta, uopće nije potrebno čekati na trovanje. Ako su vam akne nedavno počele napadati lice, iako je adolescencija bila u prošlosti, kosa vam je izblijedjela, nokti se lome, želudac s vremena na vrijeme ima osjećaj težine, a dah vam je izgubio svježinu, možda je vrijeme da organizirati tijek čišćenja s aktivnim ugljenom za tijelo.
Prošavši sve kutove probavnog trakta, sorbent poput spužve sa svojih stijenki prikuplja međuprodukte metabolizma, upija patogene bakterije, izvlači toksine i ostavlja probavni trakt čistim, zdravim i spremnim za normalan rad.
Prednosti čišćenja aktivnim ugljenom
Detoksikacija ugljenom ima mnoge prednosti u odnosu na druge metode čišćenja. Pruža zdravstvene beneficije tako što tijelo oslobađa od otrovnih otpadnih tvari, povećava sposobnost sluznice da apsorbira hranjive tvari i poboljšava opću dobrobit. Prema nekim izvješćima, takvo čišćenje čak snižava razinu kolesterola u krvi.
Ostale prednosti postupka:
- Nakon uzimanja ugljena koža postaje bistrija, ten svježiji, kosa i nokti jači.
- Postoji osjećaj lakoće i nalet snage.
- Bilo koja osoba može koristiti ugljen za čišćenje tijela, bez obzira na zaposlenje, financijske mogućnosti ili znanje iz fiziologije. Ova metoda je krajnje jednostavna.
- Detoks ugljena ima vrlo ograničen popis kontraindikacija. Što, naravno, ne znači da se može koristiti bez razumnih mjera opreza.
Pročitajte više o osnovnim načelima kronologije.
Kontraindikacije i štetnost detoksikacije ugljenom
Nažalost, na svijetu nema toliko savršenih stvari, a detoksikacija aktivnim ugljenom definitivno nije među njima. Nažalost, sorbent nije razuman drug, sposobnost razlikovanja vitamina od toksina, ali nema kolesterola iz aminokiselina. Nakon što je poduzeo čišćenje probavnog trakta, ugljen će se velikom broju približiti, upijajući sve što je moguće, a riješit ćete se ne samo štetnih, već i korisnih tvari. I uzimanje vitamina neće pomoći poslu, također će se uzimati zajedno s česticama ugljene "prašine". Iz istog razloga, čišćenje se ne može kombinirati s uzimanjem drugih lijekova - oni jednostavno neće donijeti očekivani učinak.
Prekoračenje doze ili predugi tijek čišćenja može usporiti pokretljivost crijeva, izazivajući zatvor.
Alergijska reakcija na ugljen nije vjerojatna, ali je moguća. Štoviše, u naše vrijeme ovaj se lijek ne proizvodi samo od recikliranog ugljena, već i od sjemenki voća, kokosovih ljuski i drugih egzotičnih komponenti. A neki proizvođači pripravku dodaju organske polimere.
Čirevi koji su započeli čišćenje crijeva ugljenom riskiraju da svoju inicijativu plate zdravljem, pa čak i životom. Problem je u tome što ovu bolest karakterizira gastrointestinalno krvarenje, ponekad potpuno bezbolno, o čijem se nastanku može suditi samo po crnom izmetu zbog zgrušane krvi. A budući da ga ugljen sasvim prirodno boji u istoj boji, pacijent može propustiti signal opasnosti i ne poduzeti potrebne mjere na vrijeme.
Iako se ugljen ne apsorbira u krvotok, pa stoga ne utječe na razvoj fetusa, trudnice ga trebaju uzimati s oprezom. Prvo, za njih se povećava rizik od zatvora, pa tako često dosađuju žene na položaju, i drugo, sve što ulazi u tijelo potencijalne majke, u načelu, mora odobriti promatrač. Dakle, nema amaterskih nastupa!
Priprema za čišćenje aktivnim ugljenom
Prije čišćenja može biti od velike pomoći napraviti malu pripremu. Ako želite, možete preskočiti ovu fazu, ali znajte da ona značajno povećava učinkovitost samog postupka.
5-7 dana prije početka programa detoksikacije isključite s jelovnika masnu i prženu hranu, konzerviranu hranu i začine, a također pokušajte smanjiti količinu konzumirane soli koja će zadržati tekućinu u tijelu. Također je u ovom trenutku bolje suzdržati se od alkohola.
Ako pušite i nećete odustati od svoje loše navike, barem smanjite broj cigareta na minimum.
Šetajte više na otvorenom. Preporuča se povećati tjelesnu aktivnost, ali nemojte žuriti pumpati tisak ili trčati maratonske udaljenosti, vaše tijelo u bliskoj budućnosti neće biti doraslo povećanim opterećenjima.
Načini čišćenja tijela aktivnim ugljenom
Prije nego što popijete ugljen za čišćenje organizma, morate se pobrinuti da se ne osjećate loše, osipa na koži i neugodnog zadaha te da ne boli posjet liječniku.
Preventivno čišćenje ugljenom
Ako vas zdravstveni ili kožni problemi još nisu pogodili, ali želite igrati na sigurno i malo pomoći probavnim organima, progutajte 1 tabletu ugljena dnevno 20 dana. To treba učiniti 2 sata prije ili 2 sata nakon jela. Tečaj se može ponavljati najviše 2 puta godišnje.
Kako uzeti ugljen za čišćenje od toksina i bakterija, a ne istodobno očistiti korisnu crijevnu mikrofloru? Pobrinite se da se fermentirani mliječni proizvodi redovito pojavljuju na vašem stolu tijekom 20 dana.
Tvrdo čišćenje aktivnim ugljenom
Vaš zadatak uključuje "veliko čišćenje" probavnog trakta. Postupite na sljedeći način:
- Izmjerite dozu tableta po 1 komadu na svakih 10 kg težine.
- Podijelite ih na 2 jednaka dijela (ako imate, na primjer, 70 kg, trebali biste dobiti dvije serije tableta od po 3, 5 komada).
- Uzmite jednu porciju ujutro, a drugu navečer. Kako piti aktivni ugljen za čišćenje nije važno: netko proguta tablete jednu po jednu, a zatim ih popije s 2 čaše vode ili zelenog čaja, a netko ih radije samlje u prah i protrese u pripremljenu posudu s tekućinom. Tvoj izbor.
- Nemojte jesti ništa tijekom dana, ali pokušajte piti više čiste vode, negazirane mineralne vode sa sokom od limuna, juhe od kamilice, slabog čaja ili soka od brusnice sa žlicom meda.
- Navečer uzmite blagi laksativ kako biste bili sigurni da vam je crijeva do jutra prazna. U tu svrhu možete koristiti suhe šljive - i sušene i u obliku dječje hrane.
Slijedite pripremno razdoblje nakon čišćenja najmanje tjedan dana. Ne jedite tešku masnu hranu, naslanjajte se na juhe, salate od povrća, žitarice, kotlete na pari, kuhana pileća prsa i ribu.
Nježno čišćenje tijela
Ako vam se svakodnevni štrajk glađu čini preskupim za "usluge čišćenja", možete upotrijebiti aktivni ugljen za čišćenje crijeva na manje grub način. Istina, njegova će učinkovitost biti niža, ali ćete iz probavnog trakta ukloniti značajan dio nepotrebnog balasta.
Način djelovanja:
- Piti tablete mjerene prema istoj shemi ili ujutro natašte, ili u 3-4 doze tijekom dana. Odlučite li se za drugu metodu, pobrinite se da vam ugljen uđe u želudac 1-2 sata prije ili nakon što odlučite zakusiti.
- Isti postupak ponavljajte 7-14 dana.
- Pokušajte smanjiti ukupnu količinu hrane koja se pojede u jednom danu, preferirajući lagane obroke kako ne biste preopteretili želudac.
- Ne zaboravite piti više tekućine i konzumirati fermentirane mliječne proizvode.
- Na kraju čišćenja popijte tečaj multivitamina, koji se može nadopuniti unosom eubiotika - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Postoji još jedan način da vratite osjećaj lakoće u želucu. To izgleda ovako: danas uzimate 1 tabletu ugljena, sutra - 2 tablete, prekosutra - 3, i tako dalje, dok ne dosegnete potrebnu dozu (1 komad na 10 kg težine). Istina, recenzije na mreži o "postupnom" pročišćavanju ugljenom još uvijek nisu dovoljne za procjenu njegove učinkovitosti, ali kao opcija, metoda ima pravo na postojanje.
U pravilu, nutricionisti nemaju ništa protiv pametnoga korištenja aktivnog ugljena za čišćenje organizma, ali vas pozivaju da ne pokušavate smršavjeti s njim. Da, čišćenje će vam pomoći da se riješite nekih masti koje ulaze u želudac zajedno s hranom, izliječi jetru, ukloni sve nepotrebno iz crijeva, učini vas lakšim za 2-3 kg i bit će izvrstan pripravak za ozbiljnije mršavljenje. No, ona se ne može nositi s masnoćom taloženom pod kožom. No, nagraditi vas nedostatkom vitamina i disbiozom, takav će program mršavljenja moći lako.
Prave recenzije čišćenja aktivnim ugljenom
Teško je suditi o nečemu, budući da ste s temom upoznati samo u teoriji, pa će vam prilikom formiranja mišljenja o detoksikaciji aktivnim ugljenom dobro doći recenzije drugih korisnika.
Olga, 26 godina
Moja težina prvog dana uzimanja ugljena bila je 65 kilograma. Popila sam 7 tableta svako jutro, jedan sat prije jela, jednom dnevno. To se nastavilo 10 dana. Pročitao sam, moglo bi biti i duže, ali nisam riskirao. 11. dana imao sam 62 kilograma. Mislim da je ugljen odigrao ulogu, ali najmanju. Činjenica je da sam se ograničio na večeru, jeo sam malo i laganu hranu. No, činjenica da je tjeme (koje sam uništila šamponom) postalo mnogo čišće, a svrbež prošao - to je istina. Nije bilo zatvora. Naprotiv, crijeva su počela raditi puno bolje, a tijelo se očistilo od toksina.
Anna, 27 godina
U dobi od 18 godina pojavilo se crvenilo na obrazima, kao da je koža mjestimice upaljena. Počeo sam tražiti informacije. Svidio mi se način čišćenja tijela aktivnim ugljenom. Tada sam imao 55 kg, odlučio sam da će 5 tableta biti dovoljno. Zbog toga sam tablete pio 2 tjedna, a rezultat sam vidio za tjedan dana. Sada imam 27 godina, i dalje nema crvenila. No ipak, prije nego što ga upotrijebite, trebate se posavjetovati s liječnikom. Što -ne - lijek!
Aleksandra, 30 godina
Svakog proljeća, nakon dugih blagdana i gozbi, progoni nas višak kilograma koji uzrokuje ozbiljnu nelagodu. Koristila sam različite tablete, išla na dijetu, bavila se sportom … I jednom su mi savjetovali da pijem aktivni ugljen jednom u četvrtini 10 dana natašte. Rezultat je izvrstan, sve nepotrebno napušta tijelo, dolazi ugodna lakoća. Koža na licu postaje svježija, jer se svi naši problemi s gastrointestinalnim traktom uvijek pojavljuju na licu.
Kako uzeti aktivni ugljen za čišćenje tijela - pogledajte video:
Vrijedi li prijeći na praktične vježbe? Nećemo savjetovati. Bolje ste svjesni karakteristika svog tijela, njegovih potreba i slabosti. Ako mislite da malo čišćenja neće naštetiti i nema kontraindikacija - krenite. Umjerenost, razuman pristup i poštivanje osnovnih mjera opreza pomoći će vam.
