Naučite povijest Shaolina, dnevnu rutinu redovnika, kako vježbaju i zašto mnogo vremena provode meditirajući. Hram Shaolin poznat je u cijelom svijetu i uvelike je zaslužan za kino. Vjerojatno se sjećate filmova u kojima su se redovnici borili s velikim brojem suparnika i uvijek izašli kao pobjednici. Danas ćemo govoriti o tome kako su se školovali redovnici Shaolin.
Kratka povijest nastanka samostana Shaolin
Posljednjeg dana ožujka 495. na planini Shao-shi sagrađen je novi samostan koji je kasnije dobio ime Shaolin. Prema legendi, njegov osnivač bio je redovnik iz Indije - Bato. Valja napomenuti da je ukupno bilo deset hramova koji su se zvali Shaolin. Sada govorimo o onom koji je preživio do danas - hram Sjeverni Songshan Shaolin.
U vrijeme stvaranja ovog duhovnog prebivališta, Kina je doživjela vremena "tri kraljevstva" i bila je podijeljena na tri dijela. Svaka vladajuća dinastija željela je jednoglasno vladati državom, što je dovelo do neprestanih ratova. Sasvim je očito da je u takvoj situaciji primijećena pustoš i da su hramovi, uključujući Shaolin, više puta napadani.
Da bi se to spriječilo, u hram su pozvani majstori borbe prsa o prsa Gen Suwei i Heng Gaizhang. Redovnike su počeli poučavati taktikama ratovanja. Osim toga, prema njihovim uputama, samostan je pretvoren u neosvojivu tvrđavu. Stanovnici samostana pokazali su se kao dobri studenti i kao rezultat toga uspjeli su se uspješno oduprijeti napadima pljačkaša i odreda suprotstavljenih skupina.
Kad su međusobni ratovi završili, a vlast u Nebeskom Carstvu bila centralizirana, car je brzo skrenuo pozornost na Shaolina. Tijekom prvog posjeta bio je impresioniran onim što je vidio i visoko je cijenio duhovnost redovnika. No, borbene vještine stanovnika hrama izazvale su carev bijes i po njegovom nalogu u blizini Shaolina počeo se stvarati vojni garnizon.
Zbog toga su redovnici napustili studij borilačkih vještina, jer je carska vojska čuvala njihov samostan. Zbog toga se u samostanu stoljeće nije učilo wushu. Oživljavanje vojne slave šaolinskog naroda započelo je nakon pojavljivanja u hramu 28. patrijarha Bodhidharme. Taj je čovjek osvojio ljubav samog cara, a na njegov zahtjev dobiveno je dopuštenje za nastavak obuke.
Od tog trenutka obuka redovnika Shaolin sastojala se od dvije faze - spoznaje puta i praktične meditacije. Međutim, brzo je postalo jasno da redovnici nemaju dovoljnu tjelesnu spremu i to ih je spriječilo da postignu potpuno prosvjetljenje meditacijom. Kako bi ispravio situaciju, Bodhidharma je odlučio početi poučavati stanovnike hrama drevnoj borilačkoj vještini - "Šaka od 18 Arhata".
Paralelno, redovnici su prakticirali različite sustave otvrdnjavanja i jačanja tijela. Ubrzo su počeli učiti osnove borbe s raznim vrstama oružja. Upravo smo vam govorili o fazi formiranja hrama, koji je u budućnosti čekao mnogo preokreta. Međutim, danas ne govorimo o samom duhovnom prebivalištu, već o školovanju redovnika Shaolina.
Rutina života u samostanu Shaolin
Za većinu ljudi Shaolin je prebivalište najboljih ratnika Nebeskog Carstva. Međutim, to nije bio glavni cilj redovnika. Tjelesno savršenstvo neodvojivo je od duhovnog, a da bi postigli svoje ciljeve, morali su podnijeti mnogo nedaća i ograničiti se na mnogo načina. Ovo je jedini način za postizanje duhovnog prosvjetljenja.
Tradicije hrama položene su tijekom njegova stvaranja i praktički se nisu mijenjale tijekom njegove povijesti. U svim samostanima Nebeskog Carstva dan je počinjao u pet sati ujutro. Prva dva sata novaci su meditirali. Ako je jedan od njih zaspao, stražari su ga tukli štapovima.
Meditaciju su zamijenile jutarnje vježbe čiji je zadatak bio poboljšati fleksibilnost. Svi stanovnici Shaolina bez problema su sjeli na špagu. Nakon što su završili s punjenjem, novaci su pristupili vodenim postupcima, koristeći za to najbliži planinski potok. Kako bi se mišići pripremili za nadolazeće ozbiljne tjelesne napore, izvršena je masaža pomoću masti napravljenih prema posebnim receptima. Ne mislite li valjda da se cijeli trening redovnika Shaolin sastojao samo od vježbi istezanja?
Nakon vodenih postupaka došlo je vrijeme za prvi obrok i kasnije proučavanje drevnih tekstova. Tek nakon toga započeo je glavni dio obuke redovnika Shaolin, tijekom kojega su proučavali vještinu borbe. Na kraju sata novaci su ručali, a zatim su imali na raspolaganju sat vremena slobodnog vremena. U večernjim satima obuka je nastavljena i redovnici su sparingovali. Štoviše, borbe su se izvodile punom snagom, a stražari su pomno motrili da nitko ne pogine.
Značajke školovanja redovnika Shaolin
U samostanu je fizički razvoj novaka bio rame uz rame s tjelesnim odgojem. Redovnici su izveli veliki broj vježbi za razvoj ne samo mišićne snage, već i snage tetiva. Vjerojatno je netko imao pitanje, zašto ih ne odlikuju snažni mišići? U mnogim aspektima ovdje je "kriva" genetika. Većina stanovnika Srednjeg kraljevstva su ektomorfi i teško im je udebljati se.
S druge strane, to nije potrebno. Ogromni mišići nisu uvijek sinonim za veliku fizičku snagu. Prehrana također doprinosi, jer su novaci iz Shaolina vegetarijanci. Ako ste zainteresirani za bodybuilding, onda znate o ulozi mesa u dobivanju mase. Nemojte zanemariti dnevnu rutinu, o kojoj smo gore govorili. Stalni trening ne potiče hipertrofiju mišićnih vlakana, jer tijelo nema vremena za potpuni oporavak. Samo u ovoj situaciji mišići mogu povećati volumen.
Međutim, aktivnosti ljudi Shaolina ne mogu se nazvati beskorisnima. Naše se tijelo može prilagoditi različitim uvjetima postojanja. Kad osoba svakodnevno izvodi treninge visokog intenziteta, njegovo će se tijelo postupno prilagođavati takvoj rutini. Međutim, svi resursi nisu usmjereni na izgradnju muskulature, već na povećanje snage tetiva. Upravo je to tajna goleme izdržljivosti i fizičkih podataka novaka samostana u nedostatku velikih mišića.
Međutim, sama snaga nije dovoljna za pobjedu u dvoboju. Prema legendi, čak i teško naoružani vojnici bojali su se redovnika. Umijeće borbe prsa u prsa omogućilo je to postići. U duhovnom su prebivalištu novaci naučili pet osnovnih stilova Shaolin Quan:
- Stil tigra - pomaže u jačanju koštanih struktura, a za to su redovnici morali provoditi puno vremena u niskim položajima.
- Zmijski stil - ratniku je pružio maksimalnu mobilnost i fleksibilnost, a istodobno je bilo moguće pokazati sve kvalitete snage u pravo vrijeme.
- Stil dizalice - u obuci redovnika Shaolina korištene su statičke vježbe čija je svrha bila jačanje tetiva.
- Leopard stil - u prirodi je leopard izvana inferioran u odnosu na tigra po snazi, ali u praksi nije. Ove su vježbe izvedene radi povećanja pokazatelja snage.
- Zmajev stil - u kineskoj mitologiji zmaj ima posebno mjesto. Poput ovog nevjerojatnog stvorenja, redovnici nisu osjećali strah, što im je omogućilo da pokažu svoje najbolje kvalitete u svakoj situaciji.
Čim je novak postigao određeni uspjeh u proučavanju svih ovih stilova, dobio je titulu ratnika-redovnika i pojas koji odgovara njegovoj razini obučenosti. Analogija s dobro poznatim sustavom ocjenjivanja za vještinu u karateu ovdje je sasvim prikladna. Kako je napredovao, svakom su se početniku otvarali novi horizonti za poboljšanje. Kao rezultat toga, majstori Shaolina ovladali su 170 tehnika borbe.
Kad je novak prešao u kategoriju ratnika, njegovi su se treninzi odvijali u posebnoj dvorani, a najbolji majstori postali su učitelji. Ovdje su satovi bili potpuno drugačije prirode, iako se obuka šaolinskih redovnika prve razine ne može nazvati lakom.
Obuka novaka u samostanu nije bila ograničena samo na ovladavanje vještinama borbe prsa u prsa i sposobnost rukovanja bilo kojom vrstom oružja. Također su studirali medicinu i umjetnost liječenja bolnih točaka. U određenom trenutku obuka je završila i redovnik je morao položiti svojevrsni završni ispit. Nakon toga je dobio titulu "starješine".
Shaolin filozofija
Za modernu osobu, Shaolin se prvenstveno povezuje s borilačkim vještinama. Međutim, prije svega, hram je duhovno prebivalište. Mora se priznati da filozofija samostana u mnogim točkama nalikuje jogi. Pozivamo vas da se upoznate s devet testova Lu Dongbina:
- Nakon povratka s drugog putovanja, Lü Dongbin je s tugom otkrio da su mu svi članovi kućanstva umrli od teške bolesti. Međutim, uspio je izdržati te nedaće i nakon sprovoda rodbine nastavio je s obukom.
- Kad je Lu Dongbin radio kao prodavač na tržištu, otkrio je da mu kupac nije dao cijeli iznos. Međutim, nije pokazivao nikakve emocije kako ne bi poremetio ravnotežu svog života.
- Za vrijeme dočeka Nove godine na ulici ga je sreo prosjak. Lu Dongbin mu je ponudio novac i hranu. Međutim, kao odgovor nije čuo riječi zahvale, već samo psovke. No Dongbin je bio neuravnotežen, ispričao se s osmijehom i otišao.
- Jednom je napasao ovce u planinama i, zahvaljujući visokoj koncentraciji, uspio je zaštititi stado od vukova. Kao rezultat toga, Lu Dongbin je uspio izbjeći nepotrebne troškove nadoknade troškova životinja svom poslodavcu.
- Dok je meditirao u planinama, Lü Dongbin je upoznao lijepu djevojku koja ga je tri dana bezuspješno pokušavala odvratiti od prakse.
- Kad je Lu Dongbin po povratku kući s tržnice kupio žicu za popravak ograde, iznenadio se kad je otkrio da je napravljena od zlata. Lu je požurio do prodavatelja i zamijenio proizvod za onaj koji je želio.
- Dok je bio na tržištu u potrazi za hranom, Lü Dongbin je primijetio taoistu koji nije želio pažnju i tvrdio je da su mu kolači otrovani. Lu je kupio jedan od njega i bio je ukusan.
- Dok su čamcem prelazili rijeku, Lü Dongbin i druge ljude uhvatila je oluja. To je izazvalo ozbiljnu paniku, a jedino se zahvaljujući Dongbinovoj smirenosti čamac nije prevrnuo.
U hramu je bilo nekoliko unutarnjih zabrana:
- Izbjegnite lijenost i nemar svom snagom.
- Zavist ometa razvoj unutarnje energije qi.
- Ljutnja boli srce.
- Nemojte se zanositi ženama i vinom.
- Završite sve razine obuke.
Povijest hrama puna je misterija i istovremeno vrlo fascinantna. U određeno vrijeme Shaolin je bio strašna sila, jer su novaci bili gotovo nepobjedivi. Često su sudjelovali u krvavim međusobnim ratovima. Međutim, tada je hram postao srce duhovnosti cijelog Nebeskog Carstva i vanjski ljudi nisu mogli proučavati borilačku vještinu.
Obuka redovnika Shaolin u videu ispod:
