Jabuke pečene u mikrovalnoj pećnici s medom, orašastim plodovima i grožđicama

Sadržaj:

Jabuke pečene u mikrovalnoj pećnici s medom, orašastim plodovima i grožđicama
Jabuke pečene u mikrovalnoj pećnici s medom, orašastim plodovima i grožđicama
Anonim

Lagan i zdrav doručak: pečene jabuke s medom, orasima i grožđicama. Korak po korak recept s fotografijom ukusnog i zdravog deserta. Video recept.

Pečene jabuke u mikrovalnoj pećnici s medom, orašastim plodovima i grožđicama
Pečene jabuke u mikrovalnoj pećnici s medom, orašastim plodovima i grožđicama

Jabuke pečene u pećnici zdrava su i ukusna poslastica, a postoji i veliki broj recepata za njihovu pripremu, od najjednostavnijih do najsofisticiranijih. Pečenje jabuka jednostavno je, i u pećnici i u mikrovalnoj pećnici, u njihovom prirodnom obliku ili s nadjevima. Desert je posebno prikladan za one koji pokušavaju smršavjeti, ali si ne mogu uskratiti slatkiše. Danas ćemo pripremiti zdravu slatkoću - pečene jabuke s medom, orasima i grožđicama. Savršena i svestrana kombinacija! Ova je delicija i ukusna i zdrava, jer sadrži samo zdravu hranu. Slatkoća će se svidjeti i starijoj generaciji i najmlađima. Također, desert je izvrstan za nemasne i dijetalne jelovnike, kao i za dječju prehranu. Još jedna prednost je što se jelo može kuhati tijekom cijele godine. Osim toga, impresionira jednostavnost pripreme i kratki popis proizvoda.

Ove se jabuke mogu kuhati svaki dan promjenom nadjeva. Na primjer, koristeći različite sorte orašastih plodova, grožđice zamijenite drugim suhim voćem, pospite voće šećerom umjesto medom … Cimet će dati ukusnu začinsku aromu. Za recept uzmite guste jabuke kako se tijekom toplinske obrade ne bi pretvorile u bezobličnu masu. Elastične jabuke značajno će omekšati kada se peku, zadržavajući oblik. Valovi mikrovalne pećnice ili vruća para pećnice upijat će i najtvrdo voće.

Pogledajte i kako napraviti punjene slatke jabuke.

  • Kalorijski sadržaj na 100 g - 148 kcal.
  • Obroci - 1
  • Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Slika
Slika

Sastojci:

  • Jabuke - 1 kom.
  • Orasi - 2-3 oraha
  • Med - 1 žlica
  • Grožđice - mala zhmenya

Korak po korak kuhanje pečenih jabuka s medom, orasima i grožđicama u mikrovalnoj pećnici, recept sa fotografijom:

Apple je jezgra
Apple je jezgra

1. Operite jabuke pod mlazom hladne vode i osušite papirnatim ubrusom. Posebnim nožem uklonite jezgru s kutijom za sjeme.

Jabuke se režu na kolutiće
Jabuke se režu na kolutiće

2. Jabuke narežite na kolutiće debljine oko 0,5-0,7 mm.

Kriška jabuke položena je na tanjur
Kriška jabuke položena je na tanjur

3. Stavite jedan prsten jabuke na tanjur za posluživanje.

Jabuka je obložena grožđicama
Jabuka je obložena grožđicama

4. Jabuke prelijte medom i dodajte oprane i osušene grožđice. Ako su grožđice jako guste, prethodno ih omekšajte ulijevanjem kipuće vode i ostavite 10 minuta.

Obloženo sljedećom kriškom jabuke na vrhu
Obloženo sljedećom kriškom jabuke na vrhu

5. Na vrh stavite još jedan kolut jabuka, a na njega suho grožđe i orahe. Po želji, jezgre oraha prethodno probušite u čistoj i suhoj tavi.

Jabuke su obložene grožđicama, orasima i podmazane medom
Jabuke su obložene grožđicama, orasima i podmazane medom

6. Dodajte još jedan prsten od jabuke kako biste napravili kupolu od tri klina. Ponovo premažite jabuku medom, dodajte nekoliko grožđica i jezgre oraha.

Jabuke s medom, orašastim plodovima i grožđicama kuhaju se u mikrovalnoj pećnici
Jabuke s medom, orašastim plodovima i grožđicama kuhaju se u mikrovalnoj pećnici

7. Jabuke s medom, orašastim plodovima i grožđicama pošaljite u mikrovalnu pećnicu. S snagom uređaja od 850 kW kuhajte ih 3 minute. Međutim, vrijeme kuhanja ovisi o sorti, gustoći i količini jabuka. Stoga uvijek pripazite na desert i prilagodite vrijeme kuhanja.

Poslužite vruće uz šalicu svježe skuhane kave. Čak ni probirljivi gurman neće odbiti takvu deliciju, tk. to je desert s okusom vitamina. Jabuke sadrže puno pektina, jelo je korisno za prevenciju i liječenje crijevnih infekcija, potiče bolju apsorpciju hrane i smanjuje apetit.

Pogledajte i video recept kako kuhati pečene jabuke s orasima i grožđicama.

Preporučeni: