Zeleni čaj s kardamonom, limunom i medom

Sadržaj:

Zeleni čaj s kardamonom, limunom i medom
Zeleni čaj s kardamonom, limunom i medom
Anonim

Uživajte u aromi i okusu zelenog čaja s kardamonom, limunom i medom. Napitak će vas zagrijati u hladnoj zimskoj večeri i pomoći vam da se nosite s prehladom. Korak po korak recept sa fotografijama, video recept.

Gotov zeleni čaj s kardamonom, limunom i medom
Gotov zeleni čaj s kardamonom, limunom i medom

Sadržaj recepta:

  • Sastojci
  • Kuhanje korak po korak
  • Video recept

Mnogi recepti za čaj sadrže limun i med. A ako svi znaju sve od limuna. To je vitamin C, lijek protiv prehlade. No s medom se mnogi ljudi ne slažu. Iako nutricionisti u svoje programe uključuju piće poput čaja s medom. Takva slatkoća kao med apsolutno je bezopasna čak i za ljude koji gube na težini. Uopće nije štetno, čak ni na dijeti. Naprotiv, dopušteno je i preporuča se koristiti kao zamjena za slatkiše prilikom dijete. Liječnici i stručnjaci vjeruju da zdrava osoba može sigurno jesti 50-60 g prirodnog meda dnevno. Njegova korisna svojstva nekoliko su puta veća od štete od kalorijskog sadržaja.

  • Med ubrzava metabolizam.
  • Jača imunitet i štiti od prehlade.
  • Prirodni je antidepresiv. Med pomaže u smirivanju stresa i slomova.
  • Neki stručnjaci tvrde da svijetle sorte meda u dopuštenim dozama neće naštetiti pacijentima s dijabetesom mellitusom. To se objašnjava činjenicom da se upotrebom meda glukoza u krvi praktički ne mijenja.
  • Kalorijski sadržaj na 100 g - 22 kcal.
  • Obroci - 1
  • Vrijeme kuhanja - 5-7 minuta
Slika
Slika

Sastojci:

  • Zeleni čaj - 0,5 žličice
  • Med - 1 žličica
  • Kardamom - 3-4 zrna
  • Limun - 2 kriška

Korak po korak priprema zelenog čaja s kardamomom, limunom i medom, recept s fotografijom:

Čaj se sipa u čašu
Čaj se sipa u čašu

1. Stavite listove čaja u čašu za pripremu čaja.

U čašu je dodan kardamom
U čašu je dodan kardamom

2. Dodajte sjemenke kardamoma u zdjelu.

U čašu je dodan med
U čašu je dodan med

3. Ulijte žlicu meda. Iako preporučujem dodavanje meda u već skuhani čaj i malo ohlađen. Tako će sačuvati maksimum korisnih tvari.

Limun se dodaje u čašu
Limun se dodaje u čašu

4. Operite limun, narežite na kriške i dodajte piću.

Proizvodi se preliju kipućom vodom
Proizvodi se preliju kipućom vodom

5. Hranu prelijte kipućom vodom i promiješajte.

Čaj se infuzira
Čaj se infuzira

6. Zatvorite čašu poklopcem i ostavite da odstoji 5-7 minuta.

Gotov čaj
Gotov čaj

7. Okrepljujući i zagrijavajući zeleni čaj s kardamomom, limunom i medom je spreman. Možete početi piti čaj i uživati u nevjerojatnom okusu i aromi.

Pogledajte i video recept kako napraviti zeleni čaj s đumbirom, limunom i medom.

Preporučeni: