Simptomi i uzroci crvenih strija na tijelu. Kozmetološki i medicinski postupci za uklanjanje nedostatka, izbor posebnih vježbi, recepti za narodne lijekove i savjeti o upotrebi masti, gelova i krema. Crvene strije su neprirodna pojava za ljude, koja je, ipak, prilično raširena. Najčešće takav nedostatak napada žene, no među muškarcima ima mnogo "žrtava". Može se ukloniti i u kozmetičkom centru i kod kuće.
Kako izgledaju crvene strije
To su pruge na koži široke 1 do 5 mm i duge 1-10 cm, nalik na ožiljak, opekotinu ili najčešći ožiljak. Mogu se postaviti i okomito i vodoravno.
Obično ih ima puno na tijelu, ali ponekad postoji jedan nedostatak koji pokriva trbuh, stražnjicu, prsa, noge, rjeđe leđa i ruke. Crvene linije pojavljuju se uglavnom na područjima s najvećim rastezanjem kože, gdje ona opada.
U medicini se takve strije obično nazivaju strije, koje su posljedica ozljede tkiva ili potkožnog masnog tkiva. Ponekad se ovaj pojam shvaća kao atrofija kože poput traka. Za područja s ovim nedostatkom karakteristično je blago olakšanje, koža može biti blago kvrgava ili uvučena. Pod pritiskom postaje moguće "propasti".
Na samom početku, oko prvih nekoliko mjeseci, strije se nazivaju mladima i imaju svijetlu, zasićenu boju, ali s vremenom često posvijetle. Istodobno, pruge se mogu povećati u veličini i spojiti u jednu cjelinu, tvoreći neestetske mrlje. Bilješka! Crvena boja strija povezana je s njihovim položajem u području krvnih žila.
Zašto se pojavljuju crvene strije?
Genetska predispozicija ovdje je od velike važnosti. Prije svega tome su podložne trudnice, sportaši i ljudi koji brzo dobivaju na tjelesnoj težini. Često se s tim suočavaju oni koji odluče brzo smršavjeti, za nekoliko kilograma odjednom. Crvene strije postaju zbog činjenice da tijekom male rupture u tkivima gornji mali kapilari pucaju.
Razmotrite uzroke crvenih strija uzimajući u obzir zahvaćeno područje:
- Crvene strije na papi … Takav scenarij razvoja događaja može se dogoditi tijekom aktivnih vježbi u teretani čija je svrha jačanje mišića. U tom slučaju koža jednostavno nema vremena zategnuti se tako brzo, zbog čega u njoj nastaju brojne mikrotraume. Prije svega, to se odnosi na one čije tkanine nisu jako elastične.
- Crvene strije na nogama … Obično su posljedica popunjavanja praznina ispod kože vezivnim tkivom zbog poremećene sinteze kolagena i elastina. Često se takav nedostatak stvara na pozadini mikrotrauma u potkožnoj masnoći, što je dovelo do pucanja kapilara. Ima ih dosta u donjim ekstremitetima pa su mala unutarnja krvarenja prilično česta pojava.
- Crvene strije na trbuhu … Ovo je mjesto najugroženije jer se na njemu prije svega odražavaju fluktuacije u težini. Ovdje je također važno da upravo na tom području pada najveći masni sloj. Zbog mršavljenja koža opušta, a najčešće to dovodi do stvaranja crvenih pruga u području pupka.
- Crvene strije na prsima … U djevojčica se često pojavljuju tijekom puberteta, kada je poremećena hormonska ravnoteža. Tome doprinose i produljeno dojenje i odbijanje nošenja posebnih grudnjaka nakon poroda. Uz pomoć takvog donjeg rublja sprječava se gubitak elastičnosti kože, što je ključ uspješne prevencije strija.
- Crvene strije na bokovima … To je uglavnom zbog činjenice da se ovdje nakuplja puno masti, a kada osoba smršavi, brzo se otopi. Zbog toga nastaju praznine i koža je ozlijeđena. Mršavost mišićnog okvira, povezana s nedostatkom odgovarajuće tjelesne aktivnosti, može izazvati takav fenomen.
Bilješka! Pojava takvih strija svojstvena je endokrinim bolestima, metaboličkim poremećajima, usporavanju sinteze kolagena i elastina te nedostatku vlage u tkivima.
Kako ukloniti crvene strije na tijelu
Da biste riješili problem, možete koristiti i narodne metode i službene medicinske metode. To mogu biti različiti kozmetološki i fizioterapijski postupci, masaža, ljekovite kreme i masti. Kod kuće se preporučuje obaviti obloge i na tijelo nanijeti samo pripremljene kreme. U najekstremnijem slučaju, kada niti jedna od gore navedenih metoda ne pomaže, već je propisana kirurška operacija.
Kako se kozmetičkim postupcima riješiti crvenih strija
Ovdje će učinak lasera ili topline, uvođenje ljekovitih pripravaka pod kožu ili uporaba ultrazvuka biti učinkovit. Svrha toga je normalizirati proizvodnju kolagena i elastina kako bi se ispunile praznine u tkivima, kao i zategnuti ih. Obično se tečaj sastoji od 5-10 sesija, a svaka od njih traje oko 20 minuta. Opišimo detaljnije sve moguće metode:
- Plasmolifting … Tijekom ovog postupka, pacijentu se potkožno ubrizgava u željena područja vlastitom plazmom. Potpuno je bezbolan i zahtijeva najviše 5 minuta. Za postizanje uspjeha dovoljne su 2-3 sesije. Ova metoda je isključena tijekom trudnoće i tijekom menstruacije.
- Lasersko brušenje … Ovo je hardverski postupak koji uključuje prodor grede u tkivo na dubinu od 3-5 mm. Pokreće procese regeneracije stanica i ubrzava zaglađivanje kože. Za to je kozmetičarka dužna posjetiti 5-6 puta s pauzom od 3-4 dana. Ova tehnika nije prikladna za upalu kože, pogoršanje bilo koje kronične bolesti ili prisutnost srčanog stimulatora. Ova je opcija također loša za pacijente s dijabetesom mellitusom i koji pate od dermatoloških patologija.
- Frakcijska termoliza … Njegova bit leži u uklanjanju mrtvih stanica toplinom. U tu svrhu mikro grede debljine 0,1 mm prodiru na dubinu od 0,5 cm. Prije toga koža se čisti uz pomoć pilinga, a zatim se umiruje hidratantnom kremom. Jedna sesija traje oko 20 minuta, tečaj će trajati od 3 do 5, ovisno o veličini strija. Optimalni interval između postupaka je 1 tjedan.
- Laserska nanoperforacija … Ova nova tehnika neophodna je za obnovu kože, minimalno je invazivna i zahtijeva samo 3-4 seanse u trajanju od najviše 20 minuta s tjednom pauzom između njih. Na recepciji kozmetičarka djeluje uskim snopom na problematična područja, što vam omogućuje da obnovite oštećena tkiva. Minimalna dob za to je 25 godina. Kontraindikacije laserske nanoperforacije su dijabetes melitus, menstruacija, neoplazme, dermatološke bolesti, hemofilija i dojenje.
- Mezoterapija … Tehnika njegove provedbe zahtijeva uvođenje kolagena, aminokiselina, vitamina i biljnih ekstrakata pod kožu. To se radi pomoću električne struje, ultrazvuka ili injekcije. Na sjednicu morate doći jednom tjedno kroz 3-4 mjeseca. Osobe s niskim pragom boli dobivaju injekcije pod lokalnom anestezijom.
Za uspješnu obnovu tkiva i uklanjanje crvenila, možda će biti potrebno proći tečaj fono- ili iontoforeze od 5-7 posjeta.
Narodni lijekovi za crvene strije
Najučinkovitiji su različiti oblozi s regenerirajućim komponentama. To može biti kava, paprikaš, čokolada ili nešto drugo. Ništa manje korisne su domaće kreme i masti na bazi prirodnih sastojaka biljnog ili životinjskog podrijetla - mumija, vosak, crvena paprika itd.
Evo nekoliko recepata za učinkovite lijekove:
- Omotavanje … Pripremite mješavinu crne mljevene kave (2 žlice) i paprike (1 žlica). Kombinirajte ove sastojke i prstima umasirajte u čista, suha područja. Omotajte vrh plastičnom folijom i ostavite da odstoji 20 minuta. Ako koža počne peći, nemojte čekati ovaj put. Na kraju postupka isperite sastav, osušite i podmažite tijelo hidratantnom kremom. Isto tako, možete koristiti morsko blato i razna eterična ulja, osobito agrume. Da biste ispravili situaciju, morat ćete napraviti oko 20 obloga s razmakom od 2-3 puta tjedno. Ova opcija nije prikladna ako na tijelu postoji osip ili otvorene rane.
- Krema … Smrvite 10 tableta mumije u prah, pomiješajte ih s toplom vodom (2 žličice) i bilo kojom kremom za bebe (1 žlica). Smjesu dobro umutite i nanesite četkom na željena područja, ostavljajući 5-7 minuta. Nakon toga proizvod samo isperite i osušite. Izvodite ove manipulacije svaki dan sve dok strije ne nestanu.
- Balzam … Dodajte ulje naranče i nerolija (po 2 kapi) u ulje breskve (30 ml). Ulijte 1 žlicu tekućeg, nezaslađenog meda, zagrijte smjesu i upotrijebite je svaki put kad se istuširate. Dovoljno je držati proizvod na tijelu 1-2 minute. Navedeni sastojci, osim pčelarskog proizvoda, mogu se zamijeniti u gore navedenim omjerima uljem avokada, pšeničnim klicama i maslinovim uljem.
Kreme, masti i ulja za crvene strije na tijelu
Ako nema vremena ili jednostavno nema želje napraviti masti i kreme kod kuće, možete kupiti gotove proizvode. Ovdje je prilično dobra opcija "Mommy Comfort", koja poboljšava elastičnost dermisa, održava optimalnu ravnotežu vlage u tkivima i hrani ih. Ovo složeno djelovanje posljedica je sastava koji sadrži kompleks Regy-Stretch, divljeg kestena, ekstrakt kamilice i mnoge druge prirodne sastojke. Mommy Care krema protiv strija, izraelska, na bazi vitamina E, fitohormona i karite maslaca, također će biti vrlo korisna u borbi protiv crvenih strija. Značajke uporabe krema, gelova i masti za strije:
- Prvo se koža očisti od nečistoća i obriše.
- Proizvod se nanosi na dlan, a ne na kožu, te se razmazuje u tankom sloju.
- Sastav se trlja prstima nježnim masažnim pokretima.
- Sve manipulacije se izvode u krugu, u smjeru kazaljke na satu.
- Da bi se postigao željeni učinak, krema se ostavlja na tijelu dok se ne upije, osim ako u uputama nije drugačije navedeno.
- Prije nanošenja velikih količina testirajte zglob ili lakat kako biste isključili alergije.
Posebna ulja pomažu pojačati učinak, koji ne možete kombinirati ni s čim, jednostavno utrljavajući u kožu svaku večer.
Dosta popularan na tržištu je Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, koji je posebno dizajniran za borbu protiv strija. Proizveden je u Švicarskoj i dolazi u pakiranju od 100 ml. Prije svega, izvrsna je opcija za trudnice i žene koje su već rodile. Nakon nanošenja ulja morate pričekati 5-7 minuta, a zatim ćete ga morati isprati sapunom.
Vrijedi obratiti pozornost na čista ulja bez ikakvih dodataka - maslina, badem, ružmarin, lavanda, naranča.
Masaža za uklanjanje crvenih strija na tijelu
Problem se može riješiti i vakuumom ili valjkom, te ručnom samomasažom. Kod kuće će potonja opcija biti mnogo relevantnija. Sve što je potrebno za njegovu provedbu je posebno ulje, po mogućnosti eterično ulje, na primjer, naranča ili med.
Postupak se preporučuje provesti u kupaonici kako bi se izbjegla kontaminacija namještaja u prostoriji. Njegovo minimalno trajanje je 15 minuta, a broj je 3-4 sesije tjedno. Tehnika izvođenja ručne masaže uključuje sljedeće radnje:
- Istuširajte se sapunom i osušite tijelo.
- Lezite na leđa ili trbuh, ovisno o mjestu na kojem se nalaze strije.
- Gnječite kožu glatkim pokretima, idući odozgo prema dolje i pridržavajući se smjera kretanja u smjeru kazaljke na satu, dovoljno je ovoj fazi dati 2-3 minute.
- Nanesite prethodno odabrano ulje ili med na tijelo, pažljivo razmazujući prstima i utrljavajući ga u površinu.
- Lagano uhvatite kažiprstom i palcem problematična područja, uhvativši 1-2 cm kože.
- Odmaknite maramice od lica, a zatim, pokušavajući ih spojiti, gnječite kožu.
- Trljajte tijelo dlanovima bez snažnog pritiska na kožu.
- Završite masažu kontrastnim tušem bez sapuna i vlaženjem kože. Kao rezultat gnječenja tijela, poboljšava se protok limfe, aktivira se proizvodnja kolagena i elastina te se obnavlja stanični metabolizam.
Problematična područja možete masirati i posebnim uljem za masažu. Među njima, Hillary masažno ulje za tijelo grejpfrut ili masažno ulje za tijelo grejp se jako dobro pokazalo.
Vježbe za crvene strije na tijelu
Preporučuje se vježbati svaki dan najmanje 20-30 minuta. Za postizanje željenog učinka potrebna je aktivna i pasivna tjelesna aktivnost. Rezultate možete poboljšati korištenjem užeta za skakanje, fitballa, posebnih obruča koji brzo tjeraju masnoću. Dobro pomaže omatanje filmom s kojim će biti moguće razgraditi masnoće upravo tijekom vježbanja. Prilikom odabira vježbi obratite pozornost na sljedeće:
- Za noge … Postavite fitball na pod i lezite bočno na njega, ostavljajući desno koljeno na podu. Povucite desnu nogu prema naprijed i pomaknite je u krug 10 puta, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru. Zatim ponovite isto za lijevi ud, prevrćući se na drugu stranu. Pokušajte u ovom trenutku ne naprezati trbušne mišiće.
- Za trbuh … Lezite na pod okrenut prema stropu i savijte koljena s nogama na podu. Uzmi ruke iza glave, prekriži ih. Podignite ramena, opustite se i oštro stegnite trbušne mišiće. Učinite ove pokrete 10 puta. Pazite da vam koljena u ovom trenutku budu što bliže čelu.
- Za grudi … Savijte laktove, prekrižite prste na njima što je moguće čvršće i spustite se na pod. Zatim se naslonite na njih i podignite tijelo prema gore, poravnavajući noge s uvučenim prstima, rukama, trbuhom itd. u jednoj pravoj liniji. Duboko dišite kroz nos, nemojte naprezati trbušne mišiće i ostanite u tom položaju 1 minutu. Nakon toga se opustite i ponovite ovu vježbu 5 puta.
- Za bedra i stražnjicu … Stavite stolicu s naslonom, sjednite na nju, poravnavajući se s kralježnicom, a ruke spustite ulijevo i udesno hvatajući se za sjedalo. Nakon toga, polako pomaknite noge, prvo u stranu, a zatim prema naprijed. Izmjenjujte ove pokrete, radeći vježbu 14 puta odjednom. Zatim lezite na pod leđima prema stropu i podignite noge jednu po jednu prema gore što je više moguće. Zatim se prevrnite na bok i ponovite isto za svaku stranu 10 puta.
S crvenim strijama vrlo je korisno raditi sve vrste dasaka, škare i vježbe za bicikl te ljuljati prešu. Plivanje, trčanje i vožnja biciklom jednako su učinkoviti. Joga ili pilates također pozitivno utječu na elastičnost kože. Također je vrijedno hodati više ako je moguće.
Prehrana za crvene strije na tijelu
Na stolu bi svaki dan trebala biti prisutna hrana bogata proteinima, životinjskog i biljnog podrijetla - riba, mlijeko, mahunarke, žitarice.
Važno je da se približno 60% dnevne prehrane sastoji od svježeg povrća, voća i bobičastog voća. Među njima su posebno dobrodošli oni koji sadrže veliku količinu vitamina A, C i E, kao i makro i mikroelemente - kalcij, kalij, silicij, željezo.
Mrkva, alge, bijelo grožđe, jabuke, kruške pomoći će u poboljšanju situacije. Bilo koje zelje, paprika, agrumi, rajčice i banane vrlo su korisni. Od ulja trebate maslinu i kukuruz. Ne zaboravite na orahe - orahe, bademe, indijske oraščiće, kikiriki. Posebnu pozornost treba posvetiti količini unesene tekućine, koja ne smije biti manja od 1,2-1,5 litara dnevno. Govorimo samo o čistoj vodi, sokovi, čajevi i druga pića ovdje se ne računaju. Vrijedno je preispitati svoj stav prema cikoriji, matičnjaku, infuziji lipe i metvice, koji imaju tonična svojstva i pomažu u vlaženju tkiva.
Kako se riješiti crvenih strija na tijelu - pogledajte video:
U nedostatku pozitivne dinamike u borbi protiv strija neinvazivnim metodama, liječnik može preporučiti abdominalnu operaciju. Ova se operacija odnosi na intervenciju srednje složenosti i relevantna je samo kada postoje ozbiljne ozljede i uganuća u tkivima. Učinkovitost ove metode zajamčena je 100% ako se profesionalni plastični kirurg bavi uklanjanjem crvenih strija. U svakom slučaju, bez obzira koliko ozbiljan nedostatak bio, uvijek možete pronaći načine da riješite problem koji vama odgovara.
