Značajke uporabe mumije za mršavljenje kod kuće

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:39

Shilajit je izvrsno sredstvo za mršavljenje, uklanjanje celulita, strija, pigmentacije i poboljšanje općeg stanja tijela. O svojstvima, učinkovitosti, pravilima uporabe mumije i njezinoj uporabi u kozmetičkim postupcima pročitajte u našem članku. Sadržaj:

• Sastav mumije
• Svojstva
• Korist
• Kontraindikacije i šteta
• Što koristiti mumiju
• Upute za korištenje
• Detoks napitak s mamom
• Kupke s mumijom
• Krema protiv strija
• Omotavanje

Shilajit je planinska smola složenog višekomponentnog sastava. Kao sredstvo za mršavljenje, počela se koristiti relativno nedavno, međutim, zbog dokazane učinkovitosti, ljekovita tvar brzo je stekla popularnost u krugovima ljudi koji prate zdravlje, težinu i stanje kože.

Sastav mumije

U svom prirodnom obliku, mumija je vrsta izraslina i naslaga smolaste mase u teško dostupnim klisurama i pukotinama visokoplaninskih stijena. Reljefi Transbaikalije, južnog Sibira i sjevernog Kavkaza pripadaju glavnim nalazištima sirovina (to je naziv netaknute mumije).

Prema znanstvenim istraživanjima, sastavni sastav sirove mumije sadrži mikročestice stijena, uključivanje pijeska, kao i biološke mase životinjskog i biljnog podrijetla. Primordijalna tvar prolazi obveznu tehnološku obradu, tijekom koje se razne "balastne" tvari i nečistoće uklanjaju iz "izvora".

Apsolutna vrijednost mumije određena je jedinstvenim biokemijskim sastavom koji kombinira:

• Brojne aminokiseline, među kojima postoje esencijalni valin, triptofan, metionin i druge;
• Opsežna skupina makro i mikroelemenata;
• Vitamini P, B, C i E;
• Organske, poli- i mononezasićene masne kiseline;
• Razna eterična ulja i smole;
• Tanini;
• Enzimi.

Svojstva mumije

Zbog svoje jedinstvene prirode i posebnog biokemijskog sastava, mumija ima izražen terapeutski i profilaktički učinak te se odlikuje širokim spektrom jedinstvenih svojstava.

Svaka od komponenti mumije ima određeni učinak na tijelo:

1. Elementi u tragovima imaju pozitivan učinak na metabolizam minerala, ugljikohidrata, masti i uključeni su u procese hematopoeze, imunogeneze i obnove stanica.
2. Aminokiseline i vitamini potiču prirodnu proizvodnju kolagena i pridonose otpornosti tijela na utjecaj negativnih čimbenika okoliša (nepovoljni uvjeti okoliša, nagle promjene vremena i atmosferskog tlaka, izloženost uzročnicima raznih infekcija).
3. Flavonoidi i karotenoidi ubrzavaju obnavljanje integriteta oštećene sluznice i kože te su uključeni u proces regeneracije koštanog tkiva.
4. Tanini i organske kiseline imaju izražen antibakterijski učinak protiv patogenih mikroorganizama - Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Enterococcus.

Prednosti mumije za mršavljenje

Redovitu i kompetentnu uporabu mumije mnogi nutricionisti preporučuju u sklopu složenih programa prehrane usmjerenih na ispravljanje viška kilograma, uklanjanje strija i lokalnih masnih naslaga.

Zbog izuzetnih korisnih svojstava mumije:

• Normalizira usporen metabolizam.
• Potiče detoksikaciju tijela i uklanjanje viška tekućine iz potkožnog tkiva.
• Aktivira proces razgradnje masti.
• Regulira razinu šećera u krvi i sprječava glad.
• Potiče pretvorbu složenih ugljikohidrata u glukozu.
• Ispravlja disfunkciju žučnog mjehura.
• Obnavlja narušenu mikrofloru i poboljšava pokretljivost crijeva.
• Sprječava lokalizaciju masti u jetri.
• Sprječava iscrpljivanje tijela tijekom niske kalorijske prehrane s ograničenim udjelom masti / ugljikohidrata.

Posebnost planinske smole je širok spektar djelovanja. Uspješno se koristi ne samo za metaboličke poremećaje i brzo dobivanje na težini, već i kao dio složenog liječenja mnogih drugih bolesti.

Upotreba mumije preporučljiva je kada:

1. Alergijske reakcije različite prirode;
2. Bolesti probavnog trakta i gušterače;
3. Epilepsija, neuralgija i drugi poremećaji živčanog sustava;
4. Katarakta, blefaritis, konjunktivitis i druge lezije vidnog aparata;
5. Bolesti srca i krvožilnog sustava;
6. Imunopatologija i nizak imunološki status;
7. Prijelomi, ozljede ligamenata i druge mehaničke ozljede;
8. Dermatološke bolesti kože;
9. Reproduktivni poremećaji;
10. Kronične ORL bolesti.

Kontraindikacije i šteta za mumiju za mršavljenje

Sa svim svojim pozitivnim svojstvima, planinska smola prilično je specifičan proizvod, a odnos stručnjaka prema njoj je dvosmislen. Prema farmakološkoj klasifikaciji, mumija se odnosi na dodatke prehrani s niskom toksičnošću, ali preduga uporaba tvari radi mršavljenja značajno umanjuje učinkovitost njezina djelovanja. Zbog toga se tijelo brzo navikava na umjetnu "potporu" i prestaje samostalno raditi.

Osim toga, nekontrolirani unos naizgled "bezopasnog" lijeka i nepoštivanje uputa za njegovu uporabu mogu izazvati opće pogoršanje dobrobiti, opijenost tijela i poremećaj probavnog trakta. Zato biste mumiju za mršavljenje trebali koristiti samo u preporučenim količinama i u kratkim tečajevima-15-20 dana u razmacima od 10-15 dana.

Upotreba mumije kontraindicirana je u sljedećim slučajevima:

• Tijekom trudnoće i dojenja;
• Alergijska reakcija na pojedine komponente smole;
• Pojedinačna netolerancija na proizvod;
• Bolest urolitijaze;
• Nisko zgrušavanje krvi;
• Tumorske bolesti;
• Skokovi krvnog tlaka;
• Reumatoidni artritis;
• Starost prije 12 i nakon 60 godina.

Važno! Tijekom unutarnje uporabe planinske smole strogo je zabranjeno konzumiranje alkohola, a ovaj tabu ne odnosi se samo na žestoka pića, već i na lijekove koji sadrže alkohol.

Što koristiti mumiju za mršavljenje

Rafinirana kamena guma komercijalno je dostupna u obliku tableta, kapsula ili gumene, viskozne mase. Bez obzira na oblik puštanja, mumija, odobrena za prodaju, mora biti popraćena uputama za uporabu. U ovom dokumentu proizvođač navodi sljedeće podatke o proizvodu:

1. Farmakološki učinak;
2. Sastav komponente;
3. Indikacije i kontraindikacije za uporabu;
4. Značajke interakcije s drugim lijekovima;
5. Moguće nuspojave;
6. Pružanje pomoći u slučaju predoziranja;
7. Pravila skladištenja.

Učinkovitost mumije izravno ovisi o kvaliteti sirovina, tehnici obrade i, naravno, sastavu. Kako bi zaradili, beskrupulozni proizvođači često velikodušno "aromatiziraju" original s dodacima organskog podrijetla, koji naknadno značajno pogoršavaju svojstva lijeka.

Kako biste smanjili rizik od stjecanja krivotvorine, prije kupnje provjerite imate li certifikat o kvaliteti / putovnicu za kupljenu mumiju. Na vaš zahtjev, navedeni dokument mora predočiti ljekarnik ili voditelj ljekarne.

Kvalitetu planinske smole možete samostalno odrediti kod kuće na sljedeći način:

• Prirodnu tvar odlikuje tamno smeđa boja, glatka "lakirana" površina, specifičan miris "pelina" i karakterističan gorki okus.
• Ispravno pročišćena smola brzo se otapa u toploj vodi, dok vodena otopina treba biti tamna i zamućena, ali bez taloga.
• Snažnim gnječenjem rukama visokokvalitetna mumija brzo omekša, postane podatna i dobije homogenu plastičnu konzistenciju. Tvar loše kvalitete ostaje čvrsta pri pokušaju omekšavanja.
• Za razliku od surogata, "ispravna" mumija, čak i tijekom duljeg skladištenja, nije prekrivena plijesni.

Upute za uporabu mumije za mršavljenje

Mumiyo se s razlogom naziva čudesnim eliksirom za mršavljenje. Uz pravilnu uporabu, ovaj jedinstveni proizvod ne samo da će vam pomoći da smršavite i značajno poboljšate stanje kože, već će i steći prave prehrambene navike.

Gorska smola značajno se razlikuje od reklamiranih "pilula za munjevito mršavljenje", koje djeluju zbog jakog laksativnog učinka i uklanjaju iz tijela sve nepotrebno, a ni nepotrebno, te "djeluju" na potpuno drugačiji način. Kada se koristi interno, mumija ima blagi učinak detoksikacije, a također pomaže ubrzati metabolizam i ukloniti višak tekućine i soli iz tijela.

Preporuke za unutarnju uporabu mumije za mršavljenje:

1. Prije nego što započnete unutarnju uporabu mumije, trebali biste provesti trodnevnu dijetu za čišćenje. U tom se razdoblju ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane mora smanjiti na 1100-1200 kcal uklanjanjem masne hrane. Jelovnik je potrebno isplanirati tako da u njemu prevladavaju proteinska i ugljikohidratna hrana u omjeru 1: 2 (približno 300 g proteinske hrane na 600 g ugljikohidrata). Izvori bjelančevina uključuju nemasno meso (piletina, puretina ili teletina), nemasnu ribu (bakalar, pollock, šaran ili smuđ), mliječne / fermentirane mliječne proizvode. Izvori korisnih ugljikohidrata su sezonsko povrće, voće i bobičasto voće s niskim glikemijskim indeksom (zeleni grašak, mrkva, repa, brokula, grejp, jabuka, kruška, malina, brusnica).
2. Na kraju dijete za čišćenje preporučuje se piti mumiju za mršavljenje prema određenoj shemi, na temelju pokazatelja početne tjelesne težine: s početnom težinom do 70 kg, jedna porcija mumije iznosi 0,2 g, s početnom težinom do 80 kg - 0,3 g, s početnom težinom do 90 kg - 0,4 g, s početnom težinom do 100 kg - 0,5 g.
3. Navedenu količinu planinske smole treba konzumirati dva puta dnevno: natašte 30 minuta nakon buđenja i navečer 1-1,5 sati prije večere. Najbolje ga je piti s toplom čistom vodom ili nezaslađenim zelenim čajem. Što se tiče trajanja uzimanja mumije, tada će 3-4 tečaja biti dovoljna za stabilan gubitak težine. Svaki tečaj traje 20 dana, preporučeni interval između tečajeva je 10 dana.

Kako piti napitak za detoksikaciju mumije za mršavljenje

U složenoj borbi protiv viška kilograma i količine, preporučuje se korištenje detoks napitka na bazi mumije. Namijenjen je poboljšanju probave, smirivanju bujnog apetita, ponovnom pokretanju metabolizma, aktiviranju mehanizama prirodnog čišćenja tijela od nakupina toksina, toksina i kolesterola.

Kad koristite ovaj čarobni detoks napitak za mršavljenje, višak kilograma polako će nestati, ali bez negativnih učinaka na zdravlje i takozvanog "efekta bumeranga".

Recept za detoks napitak s mumijom: pročišćena voda - 300 ml, prirodna mumija - 0,2 g, tekući med - 1 žlica. l., svježe iscijeđeni sok od limuna - 2 žlice. l., sjeckani korijen đumbira - 1,5 žličice.

Savjeti za pripremu i konzumiranje mumijevog detoks napitka:

• Sve komponente moraju se pomiješati u jednoj posudi. Smjesu treba infuzirati 20-30 minuta. Prije pijenja procijedite.
• Kako bi se ispravila težina, piće se preporučuje uzimati u dvije doze - ujutro natašte i navečer nekoliko sati prije spavanja.
• Optimalna temperatura vode za pripremu pića je + 36-38 ° C. Na višim temperaturama enzimi sadržani u mumiji i medu se uništavaju.
• Za pripremu zdrave mješavine trebali biste koristiti isključivo svježi i, što je najvažnije, nepasteriziran med.

Kako koristiti kupke za tijelo s mumijom

Kako bi se postigao maksimalni estetski rezultat, preporučuje se kombiniranje unutarnje i vanjske uporabe gorske smole. Uz redovitu vanjsku uporabu, mumija može učinkovito ukloniti znakove starosnih promjena na koži, spriječiti njezinu pigmentaciju i ukloniti uobičajene kozmetičke nedostatke poput strija i celulita.

Kozmetičke kupke s mumijom jedan su od pristupačnijih, a istovremeno učinkovitih i ugodnih načina za mršavljenje i poboljšanje stanja kože tijela. Osim učinka ljepote, opuštajući tretmani vodom imaju izražen smirujući učinak, normaliziraju rad srca i pomažu u borbi protiv kronične nesanice i manifestacija depresije.

Kupanje s mumijom kod kuće vrlo je jednostavno. Prije izravnog postupka potrebno je otopiti 10 g prirodne ili tabletirane tvari u 1 litri vode. Gotov koncentrat treba dodati u kadu napunjenu toplom vodom (+ 37-38 ° C).

Pravila kupanja s mumijom:

1. Preporučeno trajanje jednog postupka je 20-25 minuta. Cijeli tečaj kupanja s mumijom je 15 sesija.
2. Kako bi se pojačao učinak mršavljenja, kupanje se može kombinirati s podvodnom masažom.
3. Morate se okupati u sjedećem ili ležećem položaju, dok područje solarnog pleksusa treba ostati iznad razine vode.
4. U slučaju bilo kakvih tegoba (slabost, mučnina, nedostatak zraka ili vrtoglavica), postupak treba odmah prekinuti.
5. Između obroka i vodenih postupaka potrebno je održavati razmak od 1,5 sata.
6. Strogo je zabranjeno kupanje s dodatkom mumije pri povišenoj tjelesnoj temperaturi i općoj slabosti.

Krema za masažu s mumijom za strije

Ružne strije (strije) na koži prilično su čest problem i pošast za mnoge žene. Razlozi za pojavu ovog kozmetičkog nedostatka mogu biti vrlo različiti - od genetske predispozicije i hormonalnih poremećaja do brzog mršavljenja ili debljanja. Teško je spriječiti stvaranje strija, ali potpuno ih je ukloniti gotovo nemoguće. Međutim, sasvim je moguće neestetske pruge na tijelu učiniti manje uočljivima, a to će pomoći mumiji u tome.

U svojoj srži, strije su mikro suze na koži ispunjene vezivnim tkivom. Za vraćanje integriteta kože i vraćanje tijelu nekadašnje ljepote pomoći će masaža kremom na bazi mumije.

Učinkovitost ovog postupka je sljedeća:

• Smanjuje veličinu i intenzitet boje postojećih strija;
• Sprječava se pojava novih strija;
• Poboljšava cirkulaciju krvi i kretanje limfe;
• Aktivira se prirodna proizvodnja kolagena;
• Ublažavanje kože je zaglađeno.

Za pripremu smjese za masažu trebat će vam 30 tableta mumije (po 0,2 g) i 80 g obične dječje kreme. Imajte na umu da je planinska smola slabo topljiva u masnim tvarima, pa se prvo mora razrijediti u 1 žlici. l. pročišćena topla voda.

Kako bi se postigao zapažen rezultat, masažu područja zahvaćenih strijama treba raditi svakodnevno pola sata tijekom 4-5 tjedana. Postupak morate započeti kružnim pokretima zagrijavanja, u budućnosti biste trebali povezati tehnike trljanja, gnječenja i vibracija - tapkanje, tapšanje i tresenje. U procesu masaže pokreti ruku trebaju odgovarati kretanju limfe: noge i ruke treba masirati u smjeru odozdo prema gore, a trbuh - u smjeru kazaljke na satu. Postupak se preporučuje završiti laganim potezima.

Na bilješku! Prije masaže istuširajte se toplom četkom i pilingom. Koža, očišćena od mrtvih stanica, učinkovitije reagira na aktivni sastav.

Anticelulitni oblog s mumijom

Pročišćena mumija apsolutni je anticelulitni hit. Kako bi se uklonile manifestacije takozvane "narančine kore" i ispravila problematična područja, u sastave za kozmetičke obloge za tijelo dodaje se gorska smola.

Zahvaljujući oblozima s mumijom aktivira se razgradnja lokalnih masnih naslaga i regeneracija stanica epiderme, vraća se tonus i elastičnost kože, poboljšava se cirkulacija krvi i odljev limfne tekućine. U pravilu se nakon tri do pet zahvata primjećuju prvi pozitivni rezultati.

Postupak omotavanja mumijom sastoji se od četiri uzastopne faze:

1. Priprema mješavine hranjivih tvari … Za pripremu nutritivnog sastava potrebno je otopiti 3 g mumije u 1 žličici. tople vode i pomiješajte s 3 žlice. l. tekući med. U mješavinu meda možete dodati 2-3 žlice. l. bilo koje od baznih ulja (maslinovo, bademovo, ružino, sezamovo ili jojobino). Prije uporabe, smjesu za omatanje treba uliti 20-30 minuta.
2. Prethodno čišćenje kože … U međuvremenu se preporučuje napraviti laganu ručnu masažu problematičnih područja, zatim se toplo istuširati i kožu tretirati pilingom ili pilingom.
3. Nanošenje zaštitne maske … Na kraju pripremnih manipulacija možete prijeći na izravno omatanje. Najprikladnije je hranjivu smjesu nanijeti na problematična područja (u pravilu, stražnji dio bedara, trbuh, stražnjicu) širokim kozmetičkim kistom. Nakon nanošenja anticelulitne maske potrebna područja tijela treba omotati prozirnom folijom. Preporučeno vrijeme pakiranja je 15-20 minuta.
4. Vlaženje kože … Ostatke smjese poželjno je isprati toplom vodom bez upotrebe proizvoda za kupanje. Nakon tuširanja kožu je potrebno navlažiti hranjivom kremom ili uljem protiv celulita.

Moguće je postići stabilno poboljšanje stanja kože nakon 2-3 tečaja obloga. Trajanje jednog tečaja je 10 postupaka, optimalni interval između tečajeva je 3 mjeseca, preporučeni interval između postupaka je 2 dana.

Kako koristiti mumiju za mršavljenje - pogledajte video:

Bez sumnje, upotreba planinske smole daje određeni mršavi rezultat, ali samo uz redovite kardio vježbe i vježbe snage, postupke njege tijela i, naravno, promjenu stila prehrane. Malo strpljenja i rada - i strelica vage će se zaustaviti na željenom broju, a problematična područja imat će puno pravo da se više ne zovu takvim.