Što je japanska masaža Asahi, njezine prednosti i moguće kontraindikacije, pravila i metode manipulacije, posljedice i borba protiv njih. S ovom masažom također biste trebali biti oprezni ako na licu imate premali sloj potkožne masti.
Asahi japanska pravila masaže lica
Prije nego što nastavite s ovom masažom ljepote, trebate uzeti u obzir određena pravila i pripremiti se:
- Masažu treba izvoditi isključivo na očišćenoj koži.
- U tom procesu morate koristiti prirodne baze za masažu (zobeno mlijeko, razna biljna ulja).
- Ne koriste se tradicionalne tehnike sa stajališta klasične masaže (milovanje, gnječenje). Potrebno je primijeniti trljanje s intenzivnim pritiskom konstantne sile.
- Svi pokreti moraju se izvoditi uz maksimalni napor. Istodobno, ne biste trebali osjećati oštru bol, ipak, ovaj postupak nije samo kozmetičke prirode, već i opuštajući.
- Tlak treba smanjiti u području gdje se nalaze limfni čvorovi. Dovoljno ih je pritisnuti pritiskom. Posebno ovo pravilo trebaju uzeti u obzir oni koji imaju mršavo lice.
- Svaki pokret treba završiti posebnim "završnim potezom". Izuzetak su samo kutovi usta i brada.
- Većinu pokreta potrebno je izvesti s dva ili tri prsta (u čelu) - srednjim i indeksnim ili prstenastim i srednjim. Zbog toga se ova tehnika često naziva Y-masaža.
- Vježbe na obrazima preporuča se izvesti s kvrgom na dlanu u blizini palca.
Za izvođenje masaže, prema Tanakinim preporukama, morate sjediti ravnih leđa. U tom slučaju ne smijete se naslanjati na leđa, naslone za ruke, zid. Vrat ne smije biti opušten, pa ni glavu ne smijete nasloniti na naslon za glavu. U Europi je japanska tehnologija donekle izmijenjena. Ovdje se ova masaža radi ležeći, objašnjavajući da se na taj način mišići lica puno bolje opuštaju, što znači da bolje percipiraju manipulacije. Također, japanski kozmetolog savjetuje da dobro raspoloženo masirate lice, ispunivši ga pozitivnom energijom i zamislivši kako se kroz njega kreće.
Asahi tehnika masaže lica
Kompleks masaže Asahi uključivao je 12 vježbi, uključujući "tehniku dorade", koja se mora izvesti nakon razrade određene zone.
Razmotrite japansku tehniku za područja lica:
- Čelo … Pritisnite jastučiće prstiju obje ruke čvrsto do čela u sredini. Kožu snažno razrjeđujemo prema sljepoočnicama. Istodobno, dlanove držimo vodoravno prema čelu. Okrećemo ih u okomiti položaj u blizini sljepoočnica i pomičemo kožu do ušiju. Tijekom rada na web mjestu važno je stalno držati prste na koži, a da ih ne otkinete.
- Oči … Vodimo po dva prsta sa svake strane do vanjskog kuta oka. Istezanje kože izvana prema unutra. Tako ćemo ukloniti natečenost. Zatim pritisnite većim intenzitetom i pomičite prste u suprotnom smjeru - prema sljepoočnicama. Ponavljamo manipulaciju tri puta zaredom.
- Brada i usta … Kako biste zadržali elastične nazolabijalne nabore, srednjim prstima krenite od središta brade, čvrsto pritišćući i rastežući kožu prema naborima ispod nosa. Pritisnite čvrsto i čvrsto. Kad su prsti pod nosom, pritisnemo na ovu točku, brojimo do tri, a zatim naglo otkinemo prste, vratimo ih u bradu. Postupak ponavljamo tri puta.
- Nos … Kako bismo uklonili nabore oko nosa, prste prebacujemo na krila i počinjemo snažno pritiskati te u isto vrijeme i nacrtati osmicu. Ponavljamo 5 puta. Povlačimo kožu od nosa do ušiju i tu stajemo.
- Kutovi usta … Nacrtajte prstima krug oko usta što je više moguće. Zatim snažno pritisnite i pomaknite prste do gornje čeljusti. Nakon toga od nje u smjeru očiju i tu se zaustavite. Brojimo do tri. Pomičemo prste od očiju do ušiju, smanjujući pritisak. Ponavljamo dva puta.
- Obrazi … Kako biste ih podigli, naslonite bradu na dlan. S druge strane radimo s licem. Pritisnemo s dva prsta na mjesto gdje završavaju žvakaći mišići. Prstima pomičemo dijagonalno prema očima. Zaustavljamo se u ovoj zoni na tri sekunde i vozimo se dolje. Ponovite dva puta na svakom obrazu.
- Nasolabijalni nabori i obrazi … Da biste smršavjeli u tim područjima, pritisnite par prstiju po krilima nosa. Zatim snažno pritisnemo i uklonimo kožu do sljepoočnica. U ovom trenutku lagano popuštamo stisak. Ponavljamo tri puta.
- Lifting za jasnu konturu lica … Ova je vježba prikladna za jutro. Ustajemo na noge, postavljamo ih u širini ramena. Dlanove spojimo ispred grudi, raširimo laktove u stranu. Vrhovima prstiju počivamo na bradi. Snažno pritisnemo dlanovima i dovodimo kožu do područja čela. Nemojte ozlijediti uši. Ponavljamo dva puta.
- Podbradak … Da biste ga se riješili, stavite ga na jedan od dlanova, rastegnite kožu do uha. U tom je slučaju važno zahvatiti svo potkožno masno tkivo lica.
- Vježba za uklanjanje dvostruke brade u stojećem položaju … Dižemo se na noge, zatvorimo dlanove tako da romb izađe, raširimo laktove u stranu. Stavili smo bradu na spojene palčeve. Stavili smo srednji i kažiprst na nos. Masirajte bradu jastučićima palca tri minute.
- Zagladite čelo … Dlanove stavljamo na središte čela i jako razrijedimo kožu do sljepoočnica. Zatim ga snažnim pritiskom vodimo do ušiju. Ponavljamo nekoliko puta.
- Završni prijem … To se mora učiniti na kraju svake vježbe. Da biste to učinili, s tri prsta dviju ruku lagano pritisnite točku koja se nalazi u blizini ušnih školjki. Postoje limfni čvorovi. Pritisnemo ne jastučićima prstiju, već cijelom njihovom dužinom. Pritisnemo ih što je moguće čvršće. Trajanje pritiska je dvije sekunde. Nakon toga, glatko se spuštamo do područja ključne kosti. U tom slučaju ne mijenjamo intenzitet pritiska. Ova je vježba odgovorna za visokokvalitetni odljev limfe, stoga je toliko važno provesti je nakon glavne manipulacije.
Sesija masaže može uključivati proučavanje ne svih zona, već onih odabranih prema želji i prisutnosti određenih problema. Preporučuje se izvođenje postupka najmanje tri puta tjedno. Idealno, svaki dan.
Posljedice japanske masaže i načini za njihovo uklanjanje
Nakon Asahija može se pojaviti određena kožna reakcija. Ne trebate se toga bojati, ali trebate obratiti pažnju kako biste na vrijeme uklonili neugodne posljedice:
- Ako pronađete osip koji nije povezan s infekcijom ili fluktuacijama u hormonskoj razini, trebali biste prekinuti postupak na neko vrijeme. Kad prištići nestanu, pokušajte zamijeniti lijek kojim masirate. Također je potrebno posvetiti više pažnje čišćenju epidermisa nakon manipulacija.
- Ponekad, nakon nekoliko masažnih sesija, Asahi može smršavjeti na licu. Kako se ovaj proces ne bi pogoršao, potrebno je smanjiti broj sesija, ali ne i intenzitet pritiska. Ako ova tehnika ne pomogne, bolje je prekinuti masažu.
- Ako se nakon Asahi otekline pojavila koža, možda koristite neprikladnu osnovu za manipulaciju. U tom slučaju izbjegavajte naftne derivate i nemojte provoditi postupak preko noći. Da biste uklonili edem, upotrijebite lagane pripravke za masažu i prenesite sesije na jutro.
- Ponekad se stanje kože može pogoršati - pojavljuje se opuštanje, gubi se elastičnost. To je zbog činjenice da tijekom masaže nije korišteno dovoljno baze, a dlanovi su jedva kliznuli po licu.
- Ako imate rosaceu na licu, preporuča se napustiti postupke japanske masaže. Ali ako se ipak usudite to učiniti, slijedite ove savjete: nemojte raditi na područjima s oštećenim žilama, odaberite podlogu za masažu s hesperidinom, izvodite vježbe oponašanja.
Slijedeći ova jednostavna pravila i strogo slijedeći tehniku masaže, možete vratiti izgubljenu mladost. Kako napraviti Asahinu masažu lica - pogledajte video:
Asahi japanska masaža lica jedinstvena je metoda pomlađivanja kože bez skupih salonskih zahvata i kirurških intervencija. Provodeći samo nekoliko minuta svaki dan s ovim manipulacijama, možete postići izvrsne rezultate u roku od nekoliko tjedana.
