Pića za mršavljenje od đumbira: recepti za dom

Sadržaj:

Pića za mršavljenje od đumbira: recepti za dom
Pića za mršavljenje od đumbira: recepti za dom
Anonim

Danas ćete naučiti o đumbiru, njegovim nenadmašnim svojstvima i blagodatima za tijelo. Naučit ćete i kako se pomoću njega možete riješiti viška kilograma. Đumbir je višegodišnja tropska biljka koja ima gomoljasto rasječen rizom. Stoljećima su ga koristili mnogi narodi i ima mnoštvo korisnih svojstava koja se ne mogu pronaći u bilo kojoj drugoj hrani ili biljci.

Korisna svojstva đumbira leže izravno u vitaminima i hranjivim tvarima koje ova biljka sadrži. Sadrži: željezo, magnezij, kalcij, krom, fosfor, niacin, vitamin C, silicij i kalij koji đumbir čine idealnim lijekom u borbi protiv raznih bolesti.

Đumbir se koristi u mnogim područjima života, u svakom od njih daje nenadmašne rezultate zbog svojih nezamjenjivih svojstava.

Glavna upotreba đumbira

Fotografije plantaže đumbira
Fotografije plantaže đumbira
  1. Kuhanje. Korijen đumbira koristi se osušen, svjež, ušećeren ili ukiseljen, u obliku malih komadića ili praha. Đumbir čini svako jelo ukusnim i jedinstvenim. Može se koristiti u pripremi prvih jela i predjela. Također se koristi za pečenje, u umacima i alkoholnim pićima. I ovo nije cijeli popis jela u kojima đumbir može dodati sofisticiranost i jedinstvenost okusa.
  2. Kozmetika. Đumbir ima snažan antibakterijski učinak koji se može boriti protiv streptokoka i stafilokoka, a ima i snažan imunomodulacijski učinak. Korijen ove biljke može umanjiti znakove umora i tromosti lica, vratiti ravnotežu vlažnosti kože, stimulirati i tonizirati stanice kože, kao i ojačati folikule dlake, što kosi daje snagu i sjaj.
  3. Lijek. Sok od đumbira ima antibakterijska svojstva koja mogu značajno ojačati imunološki sustav. Prije svega, puno pomaže u borbi protiv virusnih ili prehlada, koje se tako često javljaju kod djece. Osim toga, sok od đumbira blagotvorno djeluje na sastav krvi, normalizira stanje krvnih žila, značajno smanjuje rizik od tromboze, a ima i antipiretičko i antioksidativno djelovanje. Posljednjih godina postalo je poznato da đumbir ima veliku ulogu u terapiji protiv raka.
  4. Ljepota, zdravlje i mršavljenje prirodno. Korijen ove biljke nije samo koristan začin, već također aktivno sudjeluje u normalizaciji probavnog sustava čovjeka. Đumbir se koristi za vraćanje ravnoteže crijeva, a također je i "nenadmašno oružje" u borbi protiv kolesterola, koji u procesu nakupljanja stvara "kolesterole" kolesterola u žilama. Zbog svoje sposobnosti čišćenja gastrointestinalnog trakta i neutraliziranja toksina, ovaj korijen spašava osobu od neželjenih kilograma.

Đumbir možete jesti sirov, osušen ili ukiseljen. Ovaj se korijen može dodati raznim jelima kao začin, ali za figuru neće imati isti učinak koji se može postići konzumiranjem đumbira u obliku čaja. Napitak na bazi đumbira ima okrepljujući i tonik učinak, no najbolji se rezultati mogu postići korištenjem ovog korijena zajedno s češnjakom, zbog činjenice da češnjak također potiče mršavljenje u tijelu.

Čaj od đumbira - lijek za mršavljenje

Čaj od đumbira
Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je napitak koji može pokrenuti procese čišćenja u tijelu. Prema pravilima, takvo piće morate piti ujutro i navečer, no za postizanje bržih rezultata možete ga koristiti tri puta dnevno (ujutro, ručak i navečer).

Kako biste pojačali učinak ovog "čudotvornog napitka", možete mu dodati limun, grejp, med, ali tek kad čaj dosegne sobnu temperaturu, kako ne bi izgubio svojstvena korisna svojstva.

Savjeti za ispijanje čaja od đumbira

Djevojka pije čaj od đumbira
Djevojka pije čaj od đumbira
  • Čaj je potrebno piti sat ili pola sata prije jela, jer ima sposobnost utažiti apetit. Zahvaljujući ovom čaju, metabolički procesi znatno se ubrzavaju, a hrana se probavlja mnogo brže i bolje, pa će se višak masnoće "otopiti pred našim očima".
  • Svaki dan morate popiti 2 litre. takvo piće za postizanje željenih rezultata. Nemojte misliti da ćete, ako popijete 3-4 litre čaja od đumbira, brže smršavjeti, to samo može naštetiti vašem zdravlju.
  • Vrlo je važno nikada ne piti ovaj čaj 2-3 sata prije spavanja, jer ima okrepljujući i tonik koji će jako otežati san.
  • Ovaj čaj procijedite prije pijenja, tada će se njegov okus značajno poboljšati.
  • Mladim majkama koje doje, trudnicama i osobama koje imaju problema sa probavnim traktom ne preporučuje se konzumiranje čaja od đumbira, osim ako to nije dozvoljeno liječnikom.
  • Za sve prednosti čaja od đumbira treba odabrati samo svježi đumbir.

Najvažnije na što morate paziti pri pripremi napitka od đumbira je svježina samog korijena. Uostalom, samo svježi đumbir ima ogromnu količinu vitamina i izvrsna svojstva okusa, a svježinu može zadržati mjesec dana, najviše dva, od trenutka iskopavanja. No, naravno, puno će stvari ovisiti o mjestu i uvjetima skladištenja.

Kako odabrati svjež i zdrav đumbir?

Đumbir na pultu
Đumbir na pultu
  1. Sočan i vodenast prijelom. Odlomite li komad s cijelog korijena, čut ćete krckanje, osjetiti ugodnu i jaku aromu, a bit će uočljivo i da je korijen vodenast.
  2. Zlatna boja i sjaj. Svježi korijen imat će glatku površinu koja ga čini sjajnim.
  3. Miris vlage. Postoje slučajevi da ako korijen predugo ustaja u trgovinama, razvije neugodan miris. Ponekad se na spojevima dodataka može vidjeti plijesan.
  4. Tvrdoća i glatkoća. Jedno od prvih pravila kojih se morate pridržavati pri odabiru đumbira jest pobrinuti se da ima glatku površinu i čvrstu teksturu. Dakle, prije kupnje uvijek dodirnite i pomirišite korijen đumbira kako biste bili svježi.
  5. Veličina je bitna. Upamtite jednostavno pravilo: što je korijen veći i što ima više grana, to sadrži više korisnih mikronutrijenata.

Kako biste u mjesec dana izgubili nekoliko kilograma viška, morate se malo ograničiti na masnu i slatku hranu te piti napitke od đumbira. To ne može biti samo čaj, kokteli od đumbira ili kava od đumbira također imaju razorni učinak na masne stanice.

Nažalost, nije uvijek moguće postići zacrtani cilj i željene rezultate samo pijenjem čaja od đumbira. Razlog je jednostavan, mnogi griješe u pripremi ovog korijena. Za one djevojke koje su se ozbiljno odlučile pobrinuti za svoj izgled, potrebno je naučiti kako pravilno skuhati napitak od đumbira.

Recepti za medenjake

Sastojak čaja od đumbira i češnjaka
Sastojak čaja od đumbira i češnjaka

Najjednostavniji čaj od đumbira

Za njegovu pripremu potrebni su vam đumbir, med i limun:

  • oguljeni đumbir mora se naribati na sitno ribež;
  • izrezati limun na četiri dijela, s jednim iscijediti sok, pa ga pomiješati s 2 žlice. l. rezultirajući supstrat đumbira i 1 žličica. med;
  • Dobivenu smjesu prelijte s dvije litre blago ohlađene kipuće vode i ostavite 2-3 sata da se ulije;
  • tijekom dana preporučuje se popiti 2 litre takvog napitka.

Đumbir i češnjak

Ovo je "smrtonosna sila" za masne stanice:

  • Uzmite mali korijen đumbira (5-4 cm) i nekoliko režnjeva češnjaka. Oba sastojka temeljito nasjeckajte i pomiješajte.
  • Dobivenu smjesu izlijte u termosicu, napunite je s dvije litre kipuće vode i ostavite da odstoji oko 1 sat.
  • Prije pijenja, takav čaj treba filtrirati i piti u malim obrocima tijekom dana.

Đumbir i zeleni čaj

Kombinira dva proizvoda koji imaju izražena terapijska svojstva, zahvaljujući kojima zeleni čaj čisti tijelo od toksina i toksina, a đumbir u ovom trenutku potiče cirkulaciju krvi i aktivira metaboličke procese. Zbog toga se masne stanice brže sagorijevaju. Priprema: dodajte mrvicu suhog đumbira u infuziju u listove čaja, ostavite pola sata da se prokuha.

Đumbir s sokom od naranče

Za pripremu ovog napitka potrebno vam je pola malog korijena đumbira, 30 g listova mente, prstohvat kardamoma, 1 žličica. med:

  • Pomiješajte sve sastojke u jednoj posudi, istucite ih mikserom, ulijte 2 litre. kipuće vode.
  • Zatim u smjesu dodajte 8-10 g soka od limuna i 50-60 g soka naranče.

Tinktura đumbira za mršavljenje

Ogroman plus takve tinkture je što je ne treba pripremati svaki dan, poput čaja, priprema se jednom i za cijeli tečaj.

Priprema:

  • 200 g đumbira isperite i narežite na male komadiće;
  • u posudu stavite svježi i već naribani korijen đumbira, pa ga prelijte votkom tako da ga potpuno prekrije;
  • zatvorite posudu s čvrstim poklopcem i ostavite je na tamnom mjestu 2 tjedna, povremeno ne zaboravite protresti našu tinkturu;
  • morate uzeti tinkturu dva puta dnevno, 30 minuta prije jela, 1 žličicu, a uskoro ćete vidjeti da višak kilograma postupno počinje odlaziti.

Kava od đumbira

Ovo je nuklearni lijek protiv pretilosti. Skuhana kava je bolja za takvo piće, ali možete koristiti i instant kavu, samo će miris i okus patiti od toga, ali ne i njezina svojstva sagorijevanja masti.

3 glavna recepta za kavu od đumbira:

  • Skuhamo kavu u Turčinu, dodamo joj đumbir. Glavna stvar je da ovdje nema proporcija, koristite samo svoje okusne pupoljke.
  • Morate kupiti 2 stabljike klinčića, dodati im 400 ml. vode, 1,5 cm naribanog korijena đumbira i 2-3 žličice mljevene kave. Stavite cijelu masu na laganu vatru i pustite da zavrije. Kad prokuha, maknite s vatre i ostavite da se ovo piće malo skuha, pije se hladno.
  • Uzimamo 2 žličice. šećera, 1 žličica. cimet, 0,5 žličice ribani đumbir, 1 žličica. kakao u prahu i 3 žlice. l. mljevena kava. Zatim dodajte 400 ml vode i koricu jedne naranče. Cijelu smjesu temeljito promiješajte, prokuhajte, zatim maknite s vatre, pustite da se ohladi i koristite hladnu.

Osim recepata koje smo naveli, postoje i mnogi drugi, jedino što čovjeka sprječava u postizanju cilja su lijenost i nevoljkost. Upamtite jednostavnu istinu, svi proizvodi koje nam priroda daje iznimno su korisni, samo ne trebamo biti lijeni koristiti ih, i što je najvažnije, činiti to ispravno i za predviđenu svrhu.

Više recepata čaja od đumbira za mršavljenje saznajte u ovom videu:

Preporučeni: