Za doručak su osobito prikladni brzi i hranjivi međuobrok, rumeni i hrskavi topli sendviči s jabukama i sirom. Pogledajte naš recept i fotografije!
Ljudi koji prate svoju težinu rijetko pripremaju sendviče zbog visokog sadržaja kalorija. Međutim, jednako ukusan originalni sendvič možete napraviti značajno dijetalno od savršeno kombiniranih proizvoda: crnog kruha, jabuka i sira. Ovaj sendvič ima mnogo različitih mogućnosti kuhanja. Na primjer, može se peći u mikrovalnoj pećnici, pećnici ili pržiti u tavi. Možda ga učinite mekim ili hrskavim, visokokaloričnim ili dijetalnim, slatkim i ne baš masnim ili sočnim. Vi samo trebate odabrati opciju koja odgovara vašem ukusu. A neki od trikova koje dijelimo pomoći će vam.
- Ako ćete kruh sušiti u pećnici, stavite njegove komade na ubrus ispod kojeg stavite foliju. Potrebno je kako kruh ne bi izgorio ili se osušio.
- Sendvič će se zagrijati, bolje skuhati i imati bolji okus ako se jabuka nareže na male kockice, a ne na jedan veliki komad.
- Pazite na sendviče da se ne pregriju, inače će biti suhi, žilavi i bez okusa.
- Jabuku koristite s čvrstom pulpom, inače može omekšati.
- Za niskokalorični sendvič upotrijebite kruh koji nije svjež, ali je malo ustajao.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 168 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Kriške kruha - 2 kom.
- Jabuka - 1 kom.
- Tvrdi sir - 50 g
- Šećer - 1 žličica
- Mljeveni cimet - na vrhu noža
- Maslac - za prženje
Topli sendviči od jabuka i sira u mikrovalnoj pećnici
Operite i osušite jabuku. Uklonite jezgru posebnim nožem, a pulpu narežite na komade veličine oko 1-1,5 cm.
Stavite tavu na štednjak, otopite maslac i pošaljite jabuke da se prže. Začinite ih šećerom, mljevenim cimetom i kuhajte oko 5 minuta dok ne dobiju svijetlu karamel boju.
Stavite jabuke na hrpu na pripremljene kriške kruha. Ne radim ništa s kruhom unaprijed. Ali ako želite hrskavi tost, onda kruh napravite u tosteru. Ako želite hranjiviji sendvič, ispržite ga u tavi na maslacu.
Sir naribajte na krupnijem ili srednjem ribežu, ili ga jednostavno narežite na ploške, pa stavite na vrh jabuka.
Stavite sendviče u mikrovalnu pećnicu da se peku 1,5 minuta. Iako ovdje vrijeme kuhanja za svakoga može biti različito, ovisno o snazi uređaja.
Sendvič poslužite odmah nakon spravljanja sa svježe skuhanim čajem ili kavom. Upamtite da se ne trebate bojati eksperimentiranja, ponekad i najneočekivanije kombinacije proizvoda daju nevjerojatan okus.
Video recept za pripremu jednostavnih toplih sendviča sa sirom u pećnici:
