Naučite kako pravilno i učinkovito koristiti uobičajene ljekarničke vitamine tijekom aktivnih vježbi u teretani. Duovit je multivitaminski kompleks koji sadrži veliku količinu mikronutrijenata. Sve korisne tvari sadržane su u crvenim i plavim tabletama. Crvene dražeje temelje se na vitaminima, a plave sadrže minerale. Osim toga, pripravak sadrži i posebne tvari koje poboljšavaju apsorpciju svih hranjivih tvari. Ovaj se kompleks preporučuje za uporabu s nedostatkom vitamina, tijekom intenzivnih tjelesnih napora, kao i u stresnim situacijama i neodgovarajućoj prehrani. Danas ćemo detaljnije govoriti o sastavu ovog kompleksa. Osim toga, naučit ćete kako učiniti Duovit učinkovitijim u bodybuildingu.
Sastav Duovit
Odmah se mora reći da je lijek razvijen za upotrebu kod muškaraca i to objašnjava prisutnost cinka u njemu. Možda ste svjesni da ovaj mineral ima pozitivan učinak na erektilnu funkciju. Međutim, mineral ne samo da potiče proizvodnju testosterona, već je i snažan antioksidans. Zbog prisutnosti vitamina A i E u sastavu Duovita, proces proizvodnje sjemena normaliziran je.
Proizvod sadrži vrlo impresivnu skupinu vitamina koji smanjuju stres, a sada ćemo reći nekoliko riječi o njima:
- Tiamin (B1) - poboljšava funkcioniranje obrambenog sustava tijela.
- Riboflavin (B2) - povećava brzinu i kvalitetu asimilacije vitamina A.
- Niacin (B3) - povećava sposobnost tijela da se bori protiv različitih vrsta infekcija.
- Biotin (B7) - povećava brzinu metabolizma, poboljšava rad živčanog sustava.
- Folna kiselina (B9) - sprječava razvoj bolesti srca i krvnih žila.
Osim mikronutrijenata koje smo već razmotrili, ovaj kompleks sadrži vitamine C i D3. O prvom od njih ne vrijedi govoriti jer su njegova svojstva poznata svima. Vitamin D3 pomaže poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava, osobito ubrzava njegov oporavak. Također biste trebali obratiti pozornost na prisutnost još dva minerala u pripravku: željeza i magnezija. Željezo doprinosi proizvodnji posebnih tvari koje pomažu tijelu u borbi protiv raznih infekcija, a magnezij povoljno djeluje na krvne žile i poboljšava njihovo stanje.
Kako ispravno koristiti Duovit u bodybuildingu?
Počnimo s onim situacijama kada je uporaba Duovita u bodybuildingu nepoželjna. Proizvod nema veliki broj kontraindikacija i ne smije se koristiti samo ako tijelo ne podnosi sastojke Duovita i s visokim sadržajem mikronutrijenata u krvi. U drugom slučaju, pri uporabi kompleksa moguće je predoziranje. Osim toga, ne biste trebali koristiti ovaj lijek s drugim kompleksima koji sadrže slične komponente. Ovdje bi sve trebalo biti vrlo jasno, jer će takva uporaba Duovita u bodybuildingu ponovno dovesti do predoziranja mikronutrijentima.
U primjeni je ovaj kompleks vrlo jednostavan i istodobno učinkovit. Tablete trebate uzeti samo nakon doručka i ne žvakati ih, već ih jednostavno pijuckajte s vodom. Doziranje Duovita jasno je propisano i za odrasle, uključujući djecu stariju od deset godina, jedna tableta svake boje mora se uzimati tijekom dana. Trajanje uporabe proizvoda je dvadeset dana. Tečaj možete ponoviti nakon stanke od jednog do tri mjeseca.
Također se mora reći da Duovit nema nuspojava ako se poštuju preporuke za njegovu uporabu. Ako precijenite doze, može doći do predoziranja mikronutrijentima.
Korištenje Animal Paka u bodybuildingu
Također bih u ovom članku želio zasebno govoriti o tako učinkovitom i popularnom kompleksu mikronutrijenata poput Animal Paka. Ovaj proizvod stvorila je Universal Nutrition, poznata tvrtka među sportašima, a na tržištu je više od tri desetljeća. Ova činjenica rječito svjedoči o njezinoj popularnosti i, sukladno tome, o učinkovitosti.
Cijelo to vrijeme aktivno ga koriste ne samo sportaši, već i obični ljudi diljem svijeta. Naravno, vjerojatno imate pitanje, što bi mogao biti razlog tako velike popularnosti ovog kompleksa mikronutrijenata. Prije svega, to je zbog točno izračunatog omjera svih aktivnih komponenti lijeka. To mu omogućuje da bude što učinkovitiji uz potpuno odsustvo nuspojava.
Uporaba Animal Paka u biti je ista kao uporaba Duovita u bodybuildingu. Isto se može reći i za kontraindikacije, koje se također podudaraju s gore opisanim kompleksom. Također biste trebali skrenuti pozornost na činjenicu da je Animal Pak dostupan u dvije verzije, koje se razlikuju po broju vrećica i, prema tome, dijelovima. Jedna vrećica je jednaka dvije porcije.
Međutim, to nimalo ne utječe na upotrebljivost ovog izvrsnog proizvoda. Tijekom dana morate popiti jednu vrećicu 30 minuta nakon obroka. Ako intenzivno trenirate, dnevna doza se može udvostručiti. Međutim, zapamtite da su doze aktivnih sastojaka dovoljno visoke i ne pretjeruju u povećanju doze.
Ako analizirate recenzije o ovom lijeku, svi su pozitivni. Imajte na umu da je ovo samo dodatak vašoj glavnoj prehrani i da ne biste trebali očekivati čuda od Animal Paka. Lijek odlično obavlja svoju zadaću i ništa više.
Kad počnete uzimati ovaj kvalitetni proizvod, morate biti svjesni da je to samo dodatni alat i može biti učinkovit samo uz pravilno formuliran program treninga i prehrane. S tim u vezi, želio bih reći da je odmah nakon pojavljivanja na tržištu Animal Pak proizvođač aktivno reklamirao, što je sasvim prirodno.
Međutim, trgovci su pretjerali i ovom kompleksu pripisali vrlo fantastične učinke. To je dovelo do nezadovoljstva među korisnicima, no tada se situacija promijenila. Kad je proizvođač počeo objektivno karakterizirati svoj lijek, ljudi su shvatili kakve se učinke može očekivati od njegove uporabe, pa je kao rezultat toga Animal Pak jedan od najpopularnijih i najprodavanijih kompleksa mikronutrijenata današnjice.
Usporedimo li Duovit i Animal Pak, vrlo je teško reći koji je od ovih kompleksa učinkovitiji. Ovo su izvrsni lijekovi koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Oni dobro rade svoj posao i definitivno su učinkoviti. Odaberete li između njih, sve ovisi o osobnim preferencijama. Danas je uporaba Duovita u bodybuildingu uobičajena kao i Animal Pak.
Sada je na tržištu veliki izbor kompleksa mikronutrijenata, a govorili smo o dva najpopularnija. Možete sigurno koristiti bilo koji od njih i to će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva. Zaključno, želio bih vas još jednom podsjetiti da ne smijete prekoračiti preporučene doze ovih lijekova, budući da su savršeno uravnoteženi i omogućuju vam da zadovoljite tjelesne potrebe za hranjivim tvarima.
O najučinkovitijim vitaminima i dodacima prehrani u sportu naučit ćete iz ovog videa:
[media =
