Da biste se riješili viška kilograma, potreban vam je obični maslačak. Reći ćemo vam o korisnim svojstvima ove biljke, kako je koristiti za mršavljenje. Maslačak je najčešća i višegodišnja biljka. Ima cvatove jarko žute boje, isklesano lišće. Raste na travnjacima, poljima, cestama. Cvate u rano proljeće. Vrijedi napomenuti da se cvijet koristi kod kuće čak i za pretilost.
Korov je bogat korisnim enzimima i vitaminima. Koristeći maslačak u ljekovite svrhe, možete dobiti choleretic, tonik, analgetski učinak. Osim toga, cvat se može boriti s viškom kilograma.
Zbog ubrzanja metabolizma gubi se težina, a štetna tekućina izlučuje se iz tijela. Maslačak je i laksativ. Nakon konzumacije nestaje kalija koji je u sastavu tvari. U isto vrijeme ravnoteža kalija je stabilna.
Biljka poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, vraća ravnotežu vode. Koriste se i gornji dio grma i donji. Cvjetovi sadrže elemente u tragovima, minerale, a korijen je zasićen ljekovitim tvarima koje aktivno sudjeluju u razgradnji kolesterola.
Mlado lišće koristi se u dijetalnim salatama i juhama. Listovi se moraju isprati i namočiti u vodi 30 minuta prije upotrebe. Listovi će se oguliti i biti spremni za upotrebu. Budući da grm sadrži gorki sok, stimulira crijeva i pomaže u smanjenju apetita. Sok od maslačka vrlo je zdrav i po želji se može dodati u vaše omiljeno jelo. Dodajte sok od limuna kako bi vaša hrana imala bolji okus. Za kontrolu tjelesne težine pripremaju se ljekovite tinkture i dekocije. Da biste to učinili, potreban vam je korijen i lišće biljke. Zahvaljujući upotrebi čudesnih napitaka, možete izgubiti nekoliko kilograma.
Prednosti maslačka za mršavljenje
- potiče metabolizam;
- ublažava zatvor;
- obnavlja ravnotežu soli;
- čisti tijelo od toksina;
- ima laksativni, tonički, diuretski učinak;
- poboljšava probavni proces.
Korijen maslačka za mršavljenje
Ovaj dio biljke naširoko se koristi u ljekovite svrhe. Zbog svoje nepretencioznosti i niskih zahtjeva za održavanjem, može rasti gotovo bilo gdje. Maslačak sadrži mnogo kalcija i željeza. Koristi se za mršavljenje:
- Možete napraviti salatu od listova maslačka. Iščupajte lišće, potopite ga u slanu vodu 30 minuta, pa ga tek tada počnite sjeckati. U sjeckano lišće možete dodati i peršin, luk, špinat, rikulu, kopar. Kad spojite sve ove biljke zajedno, gorčina salate neće biti zamjetna.
- Pripremaju i salatu od kiseljaka, maslačka i lišća podbjela. Ova salata je vrlo zdrava i ukusna. U to se dodaje krastavac i začinjen obranom kremom ili sokom od limuna.
- Dakle, natrag na dno biljke. Korijen se mora ubrati u kasnu jesen. Ali sam korijen se ne koristi u procesu mršavljenja; mora se pomiješati s biljnim pripravkom. Pomaže u smanjenju razine šećera u krvi.
- Pripremljena infuzija maslačka je tonik za pročišćavanje krvi. Infuzija se priprema na sljedeći način: 250 ml. prokuhane vode, sjeckani korijen. Izliveni sastojak se ostavi 15 minuta, a zatim filtrira. Uzimajte tri puta dnevno pola sata prije jela. Bolje je napraviti biljni čaj od raznih ljekovitih biljaka s dodatkom korijena. Ovaj čaj se može piti cijeli dan, jer ima pozitivan učinak na organizam. Također je korisno piti sok od maslačka kako biste svom tijelu dali sve potrebne hranjive tvari.
- Savjetuje se sakupljati korijen biljke izvan grada, na livadama, poljima, daleko od onečišćenja i industrije. Uostalom, cvijet koji raste u blizini ceste nakupljaju toksini i neće vam koristiti. Korijen maslačka normalizira metabolizam, ublažava zatvor i poboljšava probavu. Samo s proljevom nije preporučljivo piti ga. Zabranjeno je uzimati za gastritis, čireve, želučani trakt, alergije, poremećaje.
- Također, korijen potiče lučenje želučanog soka, potiče apetit. Kako bi se smršavio, korijen se mora uzeti prije jela kako bi se povećala učinkovitost utjecaja.
Kako korov djeluje na proces mršavljenja?
Upotreba maslačka leži u njegovom sastavu:
- vitamin E, C;
- mangan, željezo, bakar, kalcij, kalij;
- guma;
- smola;
- kiseline;
- provitamini;
- gorki glikozid.
Element kalij odgovoran je za glavno svojstvo korova. Uostalom, potiče mršavljenje. Kalij je diuretik koji sagorijeva kalorije. Pomaže i kod natečenosti, a pomaže i u rješavanju nepotrebnih kilograma. Nakon toga naše tijelo se čisti i ispire iz štetnih enzima.
Maslačak poboljšava rad crijevnog trakta i jetre. Osim toga, uklanja naslage kolesterola, ubrzava apsorpciju hrane.
Korištenje ljekovitog bilja za mršavljenje
Za mršavljenje pripremaju se tinkture i dekocije od maslačka. Postoje mnogi recepti koji uključuju njegov korijen. Razmotrimo neke od njih:
- Uzmite 10 g suhog korijena maslačka, prelijte kipućom vodom i ostavite da se kuha 3 sata. Zatim procijedite i popijte 1 žlicu. l. prije jela.
- Trebat će vam 1 šalica prokuhane vode, sjeckani korijen. Sve prokuhajte nekoliko minuta na vatri. Infuziju uzimajte tri puta dnevno, tri četvrtine čaše 20 minuta prije obroka.
- Potrebno je uzeti korijen bokvice, lišće mente, komorač, peršin. Sirovine se stavljaju u kipuću vodu i infuziraju oko 30 minuta. Pijte isključivo ujutro natašte.
- Korijen biljke i začinsko bilje ulije se u 200 ml. kipuće vode. Braniti, procijediti i koristiti nakon jela nekoliko gutljaja.
- Juha od lišća. Za njegovu pripremu trebat će vam suho lišće i vruća voda. Listove prelijte vodom i ostavite 24 sata u posebnoj posudi (hermetičkoj). Juha se može piti u malim obrocima tijekom dana.
- Cvjetna salata. Odrežite svježe lišće grma, isperite i nasjeckajte. U to dodajte zeleni luk, nasjeckani peršin i kopar. Začinsko bilje začinite suncokretovim uljem ili sokom od limuna. Po ukusu pospite solju ili drugim začinima. Ova salata normalizira metabolizam.
- Salata od maslačka s povrćem. Za pripremu ove proljetne salate potrebno vam je: mlado svježe lišće začinskog bilja, češnjak, zeleni luk, začinsko bilje, rotkvica, krastavac, papar. Listove, začinsko bilje sitno nasjeckajte, dodajte krastavac narezan na kockice, rotkvice, trakice papra i začinite limunovim sokom ili maslinovim uljem. Malo posolite i popaprite.
Svi gore navedeni recepti s korovom pomoći će vam da se riješite viška kilograma. Glavna stvar je redovito ga uzimati i ne pretjerivati kako biste izbjegli proljev, mučninu i povraćanje. Osobe s kroničnim bolestima ne žele koristiti maslačak u prehrani. Bolje je piti svoj omiljeni čaj s dodatkom meda, đumbira, limuna, cimeta. A ako imate želju isprobati ljekovitu juhu, morate se posavjetovati s liječnikom.
Nedostaci i prednosti maslačka
- Ovaj lijek morate uzeti pažljivo i uvijek se pridržavati mjere. Nemojte koristiti za osobe koje imaju peptički ulkus.
- Gubitak težine posljedica je laksativnog i diuretičkog djelovanja. Imajte na umu da dugotrajna uporaba lijeka može uzrokovati pogoršanje rada želuca. Istodobno se smanjuje aktivnost prerade prihvaćene hrane. Proces pražnjenja bit će težak i trebat će mu dodatna stimulacija.
- Maslačak je snažan pojačivač apetita. Na primjer, ako ste na dijeti s biljnim korijenom, slijedite nekoliko jednostavnih pravila. Prvo pravilo je da ne konzumirate puno korijena maslačka. Drugo - pripremajte jela ne samo od jednog korijena, već dodajte i druge korisne biljke, začinsko bilje, povrće. Zasitit će tijelo potrebnim tvarima.
- Od ove ljekovite biljke možete napraviti koktele za mršavljenje. Budući da se maslačak pokazao kao izvor minerala i soli. Posjeduje korisne karakteristike koje pomažu osobi u liječenju, pa čak i pretilosti.
Berba korijena maslačka
Uglavnom se korijen biljke bere u jesen ili proljeće. Budući da je u ovom trenutku zasićen velikim brojem biološki aktivnih tvari. Lopatom pažljivo iskopajte grm, odrežite korijen, otresite ga. Zatim se isperu vodom i suše tjedan dana na otvorenom prostoru, zatim u posebnoj pećnici na temperaturi od 60 stupnjeva. Obradak se može čuvati najviše pet godina. Upamtite, prikupljanje sirovina treba provoditi u manje zagađenom području, dalje od grada i glavnih cesta.
Recenzije stručnjaka za maslačak
Medicinska enciklopedija kaže da se maslačak koristi za povećanje apetita. Zbog vlastite gorčine smatra se najmoćnijim stimulatorom apetita. Pitate se kako možete smršavjeti s povećanim apetitom? Razgovarajmo o ovome:
- Kao što smo već saznali iz članka, biljka ima snažan laksativni i diuretski učinak. Kad ga budete koristili, vrlo često ćete ići na zahod, da se tako izrazimo, riješiti se nepotrebne tekućine.
- Zbog svojih koleretičkih svojstava biljka sprječava taloženje masnih naslaga. Žuč ih smrvi, počinju se bolje obrađivati.
Hoćete li maslačak uzeti za mršavljenje ili ne, ovisi o vama. No do gubitka težine neće doći ako pijete samo jednu biljnu infuziju. Uz to, morate isključiti nezdravu visokokaloričnu hranu, osobito slatkiše. Također, jedite uravnoteženo, idite u teretanu ili vježbajte. Tada neće biti samo koristi, već i rezultata.
Recept za carsku, vitaminsku, proljetnu salatu od maslačka za čišćenje organizma i mršavljenje u ovom videu:
