Naučite kako se maksimalno usredotočiti na svoj trening i naučiti kako dati 100% svakog treninga. Kompleks prije treninga je vrsta sportske prehrane koja sadrži sastojke koji mogu učiniti predstojeći trening u teretani učinkovitijim. Mnogi sportaši, možda čak i većina, kombiniraju trening s radom (učenjem). Često je teško prisiliti se na odlazak u teretanu nakon radnih dana, a ove dodatke možete koristiti za razveseljenje. Danas ćemo vam detaljno pričati o njima i predstaviti najbolje komplekse prije treninga u bodybuildingu.
Kako djeluju kompleksi prije treninga?
Sastav gotovo svih treninga prije treninga vrlo je sličan, a razlike često leže samo u doziranju aktivnih sastojaka. Doznajmo što kompleksi prije treninga sadrže:
- Alanin je spoj aminokiselina.
- Arginin je amin koji povećava protok krvi.
- Kreatin je tvar koju nije potrebno uvoditi, ali podsjetimo da je namijenjena poboljšanju energetskog metabolizma u tijelu.
- BCCA je još jedna popularna komponenta amina.
- Kofein je snažan stimulans živčanog sustava koji vam može pomoći da se osjećate energično.
- Vitamini i minerali - eliminiraju nedostatke mikronutrijenata, a njihov sastav i doza u različitim proizvodima mogu se značajno razlikovati.
- Taurin - poboljšava energetski metabolizam u tijelu.
Glavni učinak korištenja najboljih kompleksa prije treninga u bodybuildingu je dramatično poboljšanje koncentracije, povećana učinkovitost. Ovo su izvrsni proizvodi za sportaše koji treniraju nakon posla. Osim toga, sportaši često koriste komplekse prije treninga neposredno prije početka natjecanja.
U nastavku se možete upoznati s ocjenom najboljih kompleksa prije treninga u bodybuildingu. Međutim, ne zaboravite da svaki lijek može na svoj način utjecati na organizme različitih ljudi. Vrlo je moguće da kompleks prije treninga koji odgovara vašem prijatelju neće biti učinkovit za vas. To uopće ne znači da vam je prodan nekvalitetan proizvod. To je moguće samo pri kupnji proizvoda od nepoznatih tvrtki, što bi se moglo pokazati kao krivotvorina.
Najbolji kompleksi prije treninga
- No-Xplode. Ovaj BSN proizvod može se sa sigurnošću smatrati najučinkovitijim. Imajte na umu da ovo zapravo nije kompleks prije treninga, već sustav transporta kreatina. Nakon uporabe ovog proizvoda osjetit ćete snažan nalet snage, a mišići će se brzo napuniti krvlju.
- Jack3d. Trenutno je ovaj proizvod lider po broju prodaje na domaćem tržištu. To već može govoriti o njegovoj visokoj učinkovitosti. Osim toga, treba priznati da aditiv nije bez nedostataka. Prije svega, to je njegova relativno visoka cijena, kao i ne veliki učinak crpljenja.
- Napad. Ovaj dodatak MusclePharm ima naj uravnoteženiju dostupnu formulaciju. Proizvod sadrži sve sastojke koji su vam potrebni kako bi vaš trening bio učinkovitiji. Također treba napomenuti da količina šećera u proizvodu ne prelazi tri posto, što je iznimno niska brojka. Istodobno, zbog prisutnosti drugih hranjivih tvari, nakon primjene ega nećete osjetiti nedostatak energije.
- Xpand Xtrem pumpa. Čak i bez govora engleskog jezika, već prema nazivu proizvoda, može se pretpostaviti da njegov proizvođač obećava snažan učinak pumpanja. Tako se to događa u praksi. Osim toga, značajno ćete povećati rezerve energije, što će vam omogućiti da trenirate većim intenzitetom. Ovaj proizvod proizvodi tvrtka Dymatize.
- SAN Žestoko. Prva riječ u imenu je ime proizvođača ovog kompleksa, kao što ste i sami vjerojatno već pretpostavili. Ali drugo se može prevesti s engleskog kao "okrutno". Za ovaj aditiv mogla bi se koristiti i riječ "učinkovit". Proizvod je vrlo popularan i nadmašuje mnoge ocjene ove klase aditiva. Primarna svrha SUN-ovog nemilosrdnog kompleksa prije treninga je dramatično poboljšati izdržljivost.
- NO ShotGun. Ovaj kompleks stvorili su zaposlenici tvrtke VPX. Uz njegovu pomoć, sportaši mogu postići tri cilja odjednom: ubrzati oporavak mišićnog tkiva, pružiti snažan učinak pumpanja i potaknuti rast mišićne mase.
- SuperPump MAX. Tko može bolje razumjeti želje graditelja, kao nepoznatog bodibildera u prošlosti. Gaspari Nutrition proizveo je vrlo kvalitetan proizvod. Prema dostupnim podacima, ovaj kompleks prije treninga najprodavaniji je danas.
Više informacija o dodacima prije treninga:
