Saznajte najučinkovitije načine sagorijevanja masti u bodybuildingu koje koriste profesionalni sportaši tijekom razdoblja sušenja. Većina sportaša vjeruje da su androgeni snažni sagorjevači masti. Međutim, u njihovoj praktičnoj primjeni sve se ispostavilo da nije tako jednoznačno.
Bez sumnje, neki sportaši gube dosta masne mase pri korištenju androgena, no drugi dio ih dobiva. Androstenedione nije iznimka od ovog pravila. Postavlja se prirodno pitanje: zašto ovaj stimulans lučenja testosterona ima tako suprotan učinak na tijelo? U ovom ćemo članku pokušati shvatiti što upotreba Androstenediona u bodybuildingu može dati - sagorijevanje ili nakupljanje masti.
Bodybuilderi bi trebali pokušati povećati brzinu sinteze testosterona, ali to se mora učiniti u razumnim granicama. Sve je u utjecaju muškog hormona na tjelesnu masnoću. Testosteron ne doprinosi ravnomjernom nakupljanju masti po cijelom tijelu, već samo u području struka. Dio ove masne mase nalazi se ispod kože, ali većina se nalazi ispod trbušnih mišića. Jedan od razloga nakupljanja masti kod muškaraca nakon određene dobi je upravo smanjenje proizvodnje testosterona.
Visceralne masne naslage oko struka su negativne. Oni narušavaju inzulinsku rezistenciju, što može dovesti do razvoja dijabetesa i raznih bolesti srca i krvožilnog sustava. Stoga, kako biste očuvali svoje zdravlje, morate pokušati ukloniti visceralne masne naslage. Tijekom nekoliko studija dokazano je da se istodobno s smanjenjem visceralne masne mase uz uporabu androgena gubi i potkožna mast. To sugerira da upotreba ovih lijekova, uključujući androstenedion, može riješiti mnoge zdravstvene probleme.
Međutim, nemojte žuriti s veseljem. Unatoč činjenici da niska razina testosterona potiče debljanje, visoka razina muškog hormona može dati slične rezultate. Raspon koncentracije u kojem je testosteron sagorjevač masti iznimno je mali i prelazak njegovih granica u bilo kojem smjeru uzrokovat će taloženje masti. Kao rezultat toga, možemo sa sigurnošću reći da je Androstenedion sposoban sagorijevati masnoće i poticati njihovo nakupljanje. Na te procese ozbiljno utječu drugi čimbenici.
Što utječe na svojstva sagorijevanja masti Androstenediona?
Na proces nakupljanja masti utječe veliki broj čimbenika. Među njima valja istaknuti rad receptora androgenog tipa masnog tkiva, razinu apetita i leptina. Pogledajmo ih pobliže.
Receptori androgenog tipa masnog tkiva
Masne stanice sadrže veliki broj androgenih receptora i zbog toga su vrlo osjetljive na koncentraciju testosterona. Prije svega, valja napomenuti da testosteron ima sposobnost povećati broj beta-androgenih receptora, koji su odgovorni za izvlačenje masti iz stanica.
Mogu se aktivirati adrenalinom ili norepinefrinom. Dakle, čak i ako muški hormon stupi u interakciju s receptorima, nije u stanju samostalno mobilizirati masti. Jednostavno rečeno, zahvaljujući testosteronu, osjetljivost masnog tkiva na adrenalin može se povećati, budući da se povećava broj receptora i potrebno je manje kateholamina za njihovu aktivaciju.
Pri visokoj koncentraciji somatotropina, testosteron snažnije stimulira receptore androgenog tipa. Budući da testosteron potiče lučenje hormona rasta, možemo govoriti o njihovom sinergijskom djelovanju na masno tkivo. Kao rezultat toga, Androstenedion također ne samo da može aktivirati proces oslobađanja masti iz stanica, već i spriječiti njegovo nakupljanje.
Vjerojatno znate da stanice sadrže mitohondrije koji energiju primaju iz masti. Također imaju mjesta koja su u stanju uhvatiti molekule muških hormona, što dovodi do brže isporuke njima masnih kiselina. Ova činjenica ukazuje na to da androgeni mogu ubrzati reakciju oksidacije masti.
Apetit
Androgeni imaju sposobnost povećati apetit, ali ne kod svake osobe. Oni proizvode najveći učinak na one ljude čiji je apetit nizak. Dakle, možemo reći da je apetit glavni faktor koji utječe na djelovanje Androstenediona. Jednostavno rečeno, o vašem apetitu ovisi hoćete li dobiti masnu masu ili je se, naprotiv, možete riješiti pri upotrebi androgena. Ako nakon početka primjene Androstenediona osjetite povećanje apetita, ali morate poduzeti mjere za njegovo smanjenje. Nažalost, količina konzumirane hrane neće na bilo koji način utjecati na to.
Koncentracija leptina
Znanstvenici dugo nisu mogli razumjeti mehanizme povećanja apetita pri uporabi androgena. To je postalo moguće tek prije nekoliko desetljeća, kada je otkriven leptin. Ovaj hormon proizvode stanice masnog tkiva. Što više masti imate, više se sintetizira leptin.
Kad hormon dospije u mozak, apetit se smanjuje. No, vrlo važan pokazatelj je osjetljivost na leptin. U tijelu pretilih ljudi ovaj se hormon sintetizira u velikim količinama, a upravo je niska osjetljivost na leptin njihov glavni problem. Sinteza hormona može se ubrzati unosom hrane, inzulinom i kortizolom.
Leptin ima sposobnost ubrzavanja lipolize, ali testosteron pak inhibira proizvodnju ovog hormona. S tim u vezi postaje potrebno povećati koncentraciju leptina. U tome mogu pomoći glukozamin, uridin i kofein s efedrinom. Ako vam se nakon početka primjene Androstenediona apetit počeo naglo povećavati, počnite koristiti ove tvari.
Koji će drugi lijekovi i tvari pomoći u sagorijevanju masti naučit ćete iz ovog video pregleda:
