Ukusna i zdrava pšenična kaša s piletinom: recept s fotografijom, mogućnosti kuhanja. Video recepti.
Pšenična kaša je nevjerojatno zdravo i ukusno jelo, jednostavno za pripremu, koje su cijenili naši preci. Dodavanjem pilećeg mesa večera će biti još zadovoljnija, a povrće zanimljivijim i neobičnijim. Kako kuhati pšeničnu kašu s piletinom, pročitajte naš recept.
Pogledajte i kako kuhati pšeničnu kašu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 112 kcal.
- Obroci - 4
- Vrijeme kuhanja - 30 minuta
Sastojci:
- Kaša Artek - 1 žlica.
- Voda - 2 žlice.
- Luk - 1 kom.
- Mrkva - 1 kom.
- Pileći file - 500 g
- Biljno ulje - 20 g
- Zelje
- Sol
Korak po korak kuhajte pšeničnu kašu s pilećim fileom
1. Očišćeni luk prije svega narežite na kockice, a mrkvu naribajte.
2. Pileći file operite, osušite. Meso narežite na kockice srednje veličine.
3. U vruću tavu ulijte ulje i dodajte luk. Pržite ga na umjerenoj vatri i dodajte mrkvu, nastavite ih kuhati na umjerenoj vatri do zlatno smeđe boje. Sol po ukusu.
4. Izlijte povrće u lonac, gdje ćemo kuhati kašu.
5. Prema receptu za pšeničnu kašu s piletinom, dodajte ulje i meso pecite 5 minuta sa svake strane na jakoj vatri do zlatno smeđe boje.
6. Isperite krupicu, pustite da voda iscuri. Meso i povrće dodajte kašu. Dobro promiješajte.
7. Ulijte vruću vodu i kuhajte pod poklopcem. Napravimo minimalni plin, prikladno je kuhati pšeničnu kašu s piletinom na razdjelniku plamena - to toplinu čini mekšom i ravnomjernijom.
8. Jelo možete nadopuniti salatom od svježeg ili konzerviranog povrća, umakom, po želji prije posluživanja posipati začinskim biljem.
9. Pšenična kaša s pilećim fileom ispada sočna i ukusna. Kad ste barem jednom probali takvo jelo, skuhat ćete ga uvijek iznova.
Pogledajte i video recepte:
1. Kako kuhati pšeničnu kašu s piletinom
2. Kaša od pržene pšenice
