Na ovoj stranici pronaći ćete korak po korak recept za foto smoothie s pečenim mlijekom, breskvama i zobenom kašom. Idealan je za zdrav i nježan doručak ili zamjenu za obrok. Video recept.
Smoothie je gusto piće. Njegovi glavni sastojci su bobice, voće ili povrće zdrobljeno mikserom. Sastav se ponekad dodaje led, sok, mlijeko, jogurt, pa čak i jaja. Dodatni proizvodi mogu biti sve što želite. To su orasi, med, zobene pahuljice, čokolada, zelje, sjemenke, kolačići, mljeveni krekeri od vanilije itd. Danas postoji mnogo vrsta smoothija, pa svatko može izabrati pravo piće za sebe. Danas radimo slatki smoothie s pečenim mlijekom, breskvama i zobenom kašom. Napitak se pokazao ukusnim i nježnim. Nalikuje pravom desertu pa će se posebno svidjeti djeci i onima slatkim.
Vrijedno je zapamtiti da je koktel prilično izdašan i visokokaloričan, pa ga je poželjno konzumirati ujutro kako biste imali vremena za sagorijevanje dodatnih kalorija. Smoothieji su izvrsni za doručak ili kao zamjena za obrok. hranjive su i dugo će vas držati gladnima.
Koristite zrele i meke breskve kako biste dobili pravu konzistenciju. Tada će smoothie imati nježniju teksturu i nevjerojatnu aromu. A ako želite dobiti osvježavajući smoothie, prvo najprije zamrznite mlijeko i breskve.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 119 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 7-10 minuta
Sastojci:
- Pečeno mlijeko - 150 ml
- Breskve - 2-4 kom. ovisno o veličini
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Šećer ili med - po izboru i po ukusu
Korak po korak priprema smoothieja s pečenim mlijekom, breskvama i zobenom kašom, recept s fotografijom:
1. Breskve dobro operite i isperite svu prašinu. Osušite voće papirnatim ručnikom i prepolovite. Uklonite kosti.
2. Breskve stavite u zdjelu blendera i ulijte mlijeko. Temperatura mlijeka može biti različita, i topla i hladna. Na tebi je. Stoga ga, ako je potrebno, zagrijte ili ohladite.
3. Zobene pahuljice ulijte u blender. Uzmite fino mljevene pahuljice trenutnog kuhanja, jer nisu termički obrađeni.
4. Samljeti hranu mikserom dok ne postane glatka.
5. Gotovom smoothiju možete dodati malo alkohola s pečenim mlijekom, breskvama i zobenom kašom, po želji. Piće poslužite odmah nakon pripreme. Poslužite s kriškama breskve, zobenim pahuljicama, listićima mente i drugim.
Pogledajte i video recept kako napraviti smoothie od zobenih pahuljica.
