Saznajte kako profesionalni sportaši poboljšavaju disanje nestandardnim pristupima inhalacijom. Prvi put se ksenonska terapija u sportu i medicini aktivno koristi od devedesetih godina. Danas ćemo govoriti o tome kako se inhalacije ksenona trebaju pravilno provoditi u sportu, kao i za rješavanje medicinskih problema. Ova vrsta terapije omogućuje vam borbu protiv mnogih bolesti i ne uzrokuje alergijske reakcije. O sigurnosti udisanja ksenona rječito govori činjenica da se može koristiti čak i tijekom trudnoće i dojenja.
Kako ksenon utječe na ljudsko tijelo?
Ksenon je rijedak plin, čiji je sadržaj u atmosferi minimalan. Neaktivan je i potpuno se eliminira iz tijela u roku od četiri minute i nije sposoban izazvati alergijske reakcije. Upravo ta svojstva čine ksenon izvrsnim terapijskim alatom.
U početku se ksenon aktivno koristio u tehnologiji, a tek devedesetih postalo je poznato da ima ljekovita svojstva. Među prednostima ksenonske terapije primjećujemo sljedeće:
- je analgetik;
- pomaže u suzbijanju depresije;
- stimulira imunološki sustav;
- poboljšava rad mozga i povećava skladištenje energije u tijelu;
- inhalacije pomažu u borbi protiv ovisnosti o alkoholu i drogama;
- koristi se za liječenje migrene i ublažavanje glavobolje;
- ubrzava proces rehabilitacije nakon operacije i prethodno zadobivenih ozbiljnih ozljeda;
- učinkovit kod mnogih bolesti mozga;
- koristi se u liječenju ishemijske bolesti srčanog mišića;
- Udisanje ksenona u sportu pomaže u boljoj pripremi za natjecanje.
Imajte na umu da je ksenon potpuno siguran za tijelo, no od 2014. zabranjen je za uporabu u sportu.
Kako se provodi ksenonska terapija?
Za ksenonsku terapiju stvara se mirno okruženje i pacijenta ne treba odvraćati od zahvata. Ovo je jedini način da se prilagodite kako biste postigli pozitivan učinak. Često se u uredu pušta mirna glazba koja pomaže osobi da se koncentrira. Trajanje postupka obično je tri minute.
Imajte na umu da učinak plinova na tijelo traje od tri do četiri dana, a tečaj uključuje 4-5 sesija. Prije ksenonske terapije nisu potrebne posebne pripreme, potrebno je samo par sati prije seanse i najmanje 60 minuta nakon njenog završetka, nemojte piti tekućinu. Nakon završetka prve sesije možete vidjeti sljedeće rezultate:
- Način mirovanja normaliziran je.
- Bol se ublažava.
- Opće blagostanje se poboljšava.
- Umor i iritacija su potisnuti.
Iako je ksenon siguran za tijelo, u nekim situacijama od ove vrste terapije treba odustati. Kontraindikacije uključuju epilepsiju, prisutnost akutnih oblika zaraznih bolesti, bolesti srca, anginu pektoris, infarkt miokarda.
Tijekom postupka osoba se opušta i njegovo stanje se može opisati kao terapijski san. Iako ovaj koncept ne prenosi točno osjećaje koje pacijenti doživljavaju, ipak je što sličniji. Sve dok su pacijenti opskrbljeni plinom, on je u stanju laganog transa, iz kojeg brzo izlazi.
Udisanje ksenona u sportu: značajke
Razmišljali smo o upotrebi ksenona u medicini, a sada ćemo pozornost usmjeriti na sport. Nakon Olimpijskih igara, održanih u Sočiju, postalo je poznato da su ruski sportaši pohađali tečajeve ksenonske terapije. Evo glavnih učinaka koje sportaši imaju pri korištenju ksenona:
- Ubrzava se proces proizvodnje eritropoetina, što dovodi do povećanja izdržljivosti.
- Ksenon može značajno povećati otpornost tijela na nedostatak kisika.
- Povećava učinkovitost mitohondrija.
- Štiti tkanine od niskih temperatura.
- Posjeduje neuroprotektivna svojstva.
- Smanjuje rizik od ozljeda.
- Normalizira obrasce spavanja.
- Povećava sposobnost tijela da se brzo prilagodi negativnim vanjskim utjecajima.
Pod utjecajem ksenona ubrzava se sinteza proteinskog spoja Hif-1 alfa. Ova tvar je snažan transkripcijski faktor. Hif-1 alfa pokreće proizvodnju različitih biološki aktivnih proteina, uključujući eritropoetin. Između ostalog, ksenon je sposoban djelovati na ionotropne receptore, potiskujući njihovu aktivnost. Zbog toga se osjećaji boli smanjuju ili čak nestaju.
Domaći znanstvenici uglavnom su proučavali rad ksenona na tijelu sportaša, penjača i pilota. Kao rezultat toga, utvrđeno je da se nakon inhalacije koncentracija eritropoetina sljedeći dan udvostručuje. Iako je ksenon uvršten na popis zabranjenih MOK -a, suvremene doping kontrole ne utvrđuju je li ga koristio sportaš.
Inertni plinovi u sportu
Do danas je sportašima zabranjeno koristiti sve inertne plinove, a prije svega govorimo o ksenonu s argonom. Zabranu je uvela Svjetska antidoping agencija u svibnju 2014. godine. Odmah nakon Olimpijskih igara u Sočiju, sportska zajednica je energično raspravljala o upotrebi ksenona u ruskim sportašima.
Ovu pretpostavku iznio je jedan od njemačkih sportskih kanala. Štoviše, to se dogodilo nekoliko sati nakon završetka završne svečanosti Olimpijskih igara. Imajte na umu da se u to vrijeme ksenon nije smatrao dopingom, pa čak i ako su ruski sportaši pohađali tečajeve ksenonske terapije, nisu prekršeni nikakvi zakoni. No ta je činjenica vjerojatno razlog zašto je Svjetska antidoping agencija skrenula pozornost na inertne plinove.
Rezultati naknadnog istraživanja poznati su nam - argon i ksenon ne mogu se koristiti u sportu. Ti su plinovi svrstani u S2 skupinu i susjedni su sportskim lijekovima poput peptida i somatotropina. Napominjemo da je najaktivnije istraživanje inertnih plinova provedeno u našoj zemlji.
Danas, unutar tri mjeseca nakon terapije ksenonom, sportaš se može diskvalificirati. Valja napomenuti da priznavanje inertnih plinova može nanijeti ozbiljnu štetu cijeloj industriji koja je u Rusiji vrlo dobro razvijena. Sasvim je očito da predstavnici ruskog NOO -a kategorički negiraju uporabu ksenona u treninzima sportaša. Što god da je bilo, ali može biti dosta ljudi nezadovoljnih odlukom WADA -e u našoj zemlji.
Nije poznato kako bi se situacija s upotrebom ksenonskih inhalacija u sportu razvila da njemački novinari nisu podigli galamu nakon Olimpijskih igara. Valja priznati da je u njihovim argumentima bilo malo racionalizma, ali sada je kasno o tome govoriti. Već smo rekli da su aktivna istraživanja o upotrebi inertnih plinova kod sportaša započela devedesetih godina. Međutim, prve studije provedene su još u doba Sovjetskog Saveza.
Valja priznati da je ovo vjerojatno jedan od najozbiljnijih uspjeha sovjetske sportske medicine. Unatoč zabranama, inhalacija ksenona u sportu nastavlja se proizvoditi. Sasvim je razumljivo da se ta činjenica ne oglašava te je vjerojatno da je međunarodna sportska zajednica jednostavno bila ljubomorna, odlučujući domaćim sportašima oduzeti beneficije dobivene korištenjem inertnih plinova.
Argon i ksenon prvenstveno se koriste za ubrzavanje procesa redukcije. Sportaši udišu mješavinu ksenona i kisika, čime se uklanja "dug kisika" koji se neizbježno očituje pod utjecajem dugotrajnog fizičkog napora. Osim toga, ksenon, poput helija, ima opuštajući učinak, što poboljšava kvalitetu sna.
Na temelju prethodnog, inhalacije ksenona u sportu najučinkovitije su tijekom dugih kampova za trening. Zahvaljujući ovoj terapiji, sportaši mogu puno lakše podnijeti tjelesnu aktivnost i brže se oporaviti. Nakon zabrane koju je uvela WADA, liječnici reprezentacija naše zemlje morat će postupati pažljivo.
Vjerojatno mislite da nije bilo razloga za zabranu uporabe inertnih plinova u sportu. No, na Zapadu nisu zalazili u sve suptilnosti i vjerojatno su se usredotočili na rezultate studija provedenih prije tri desetljeća. Zatim su miševi korišteni kao pokusni subjekti, a nakon upotrebe ksenona u tijelu glodavaca koncentracija eritropoetina naglo se povećala.
Time se izravno krši antidoping zakon. Međutim, na taj način nisu izvedeni nikakvi konkretni dokazi. Nedavna istraživanja nemaju veze s razinom eritropoetina. No razumni argumenti nisu mogli spriječiti odluku o zabrani uporabe inhalacije ksenona u sportu.
Međutim, za ovu situaciju ne treba kriviti samo njemačke novinare ili funkcionere Svjetske antidoping organizacije. Naravno, nakon što je odluka donesena, domaći sportaši lišeni su izvrsnog lijeka za oporavak, ali ruska znanost praktički je zatvorena od svjetske zajednice.
Većina radova naših znanstvenika objavljena je na ruskom jeziku. Slažete se da ne odlučuje svaki stranac proučavati rezultate određene studije ako nisu napisani na engleskom jeziku. Ne zaboravimo na ruske sportske funkcionere koji nisu poduzeli ništa za obranu tehnike ksenonske terapije.
Više informacija o ksenonu i njegovim učincima na tijelo u ovom videu:
