Umorni ste od klasičnih doručaka od zobenih pahuljica? Predlažem ukusan, jednostavan i zadovoljavajući nemasni recept - kruške u mikrovalnoj pećnici s zobenom kašom, grožđicama i medom. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Zdravo jelo napravljeno od potpuno jednostavnih sastojaka. Ukusan je, aromatičan, zdrav, jednostavan za pripremu i pretvara se u slatki desert koji vam daje živahnost, snagu i energiju! Kruške u mikrovalnoj pećnici s zobenim pahuljicama, grožđicama i medom - kako kažu, sve genijalno je jednostavno! Pečene slatke kruške s hrskavim pahuljicama s okusom - ovaj će se desert pojesti čak i za one koji u bilo kojem obliku ne vole zobene pahuljice. Takvu poslasticu možete skuhati ne samo za doručak, već i za popodnevnu užinu ili kasnu večeru, nadopunjujući je raznim preljevima po ukusu. Na primjer, kuglicu sladoleda, čokoladu ili maslac od kikirikija, posipajte naribanom čokoladom i mljevenim orašastim plodovima, pokapajte javorovim sirupom, mrvite karamel ili napuhani sljez itd.
Predloženi recept može se nadopuniti dodavanjem cimeta, vanilije, anisa, sezama, orašastih plodova, kokosovih pahuljica u nadjev … Tada dobivate pravo kulinarsko remek -djelo koje će zasigurno cijeniti svi sladokusci. Ovo je dobar izbor obroka za one koji poste ili su na dijeti. Uostalom, zobene pahuljice su niskokalorične i hranjive te se uopće ne treba raspravljati o njezinim prednostima. Ova žitarica redovna je na jelovniku onih koji brinu o zdravlju.
Pogledajte i kako napraviti omlet od krušaka.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 129 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Kruške - 1 kom.
- Grožđice - 2 žličice
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Med - 2 žličice
Korak po korak kuhanje krušaka u mikrovalnoj pećnici s zobenim pahuljicama, grožđicama i medom, recept s fotografijom:
1. Uzmite kruške velike i guste, bez pokvarenih mrlja i mana. Operite i osušite voće papirnatim ubrusom. Prerežite plodove na pola i jezgru uklanjanjem kutije za sjeme. Grožđice operite i osušite papirnatim ubrusom. Ako je jako gusto, prelijte bobice kipućom vodom 5 minuta da se pare. Također ih možete preliti alkoholom ili voćnim sokom. Pripremljene grožđice stavite na polovice kruške.
2. Grožđice pokapajte medom. Ako je ušećeren i postane gust, otopite ga malo u vodenoj kupelji.
3. Kruške napunite instant zobenom kašom.
4. Kruške s zobenom kašom, grožđicama i medom pošaljite u mikrovalnu pećnicu i pecite 3 minute na 850 kW. Desert će biti umjereno mekan, ali će zadržati oblik. Pazite na vrijeme kako se kruške ne bi isparile i pretvorile u pasiranu, bezobličnu masu. Ako je snaga aparata drugačija, podesite vrijeme pečenja i pazite na hranu.
[media =] Pogledajte i video recept o tome kako kuhati pečene kruške sa zobenom kašom, grožđicama i orašastim plodovima.
