Za mnoge je pizza ukusno jelo, ali zbog visokog sadržaja kalorija ne dopuštaju je svi konzumirati, bojeći se pojave dodatnih centimetara u struku. Alternativa klasičnoj pizzi je pizza od tijesta za squash. Siguran sam da će se mnogima svidjeti.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Domaća, bogata pizza s nježnim tijestom i sočnim punjenjem, tko je ne voli!? Recepata za pizzu ima toliko da će svaki jedec pronaći odgovarajući za sebe. Evo još jedne, jednostavne i ukusne opcije. Pizza sa šunkom od tijesta od tikve. Niskokaloričan je, što će oduševiti mnoge žene koje prate figuru, a vole brzu hranu. Ova je opcija pizze osobito relevantna tijekom ljetne sezone. Uostalom, ljeti posebno želim ostati vitka, a pritom se prepustiti ukusnim proizvodima.
Pizza od tikvica izvrsna je opcija za dijetalnu pizzu. Potiče apetit, ima sjajan izgled, nevjerojatan miris, kora topljenog sira, a sadržaj kalorija mnoge će ugodno iznenaditi. Može se jesti bez grižnje savjesti, jer ne dodajite ni gram viška kilograma. Vrijedi napomenuti da se priprema vrlo jednostavno, od malog skupa proizvoda, a u njemu apsolutno nema kvasca. Uživat ćete u ugodnom okusu, a usred tikvica raznovrsit će ponudu jela pripremljenih od ovog povrća.
Za ovu pizzu možete odabrati najrazličitije punjenje po želji vaše duše. Pizzu je moguće napraviti općenito vegetarijanskom koristeći samo povrće. Glavna baza ovdje je tijesto od tikvice koje će izazvati nezaboravne emocije u svakom jedecu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 127 kcal.
- Porcije - 1 pizza
- Vrijeme kuhanja - 40 minuta
Sastojci:
- Tikvice - 2 kom.
- Mliječna kobasica - 150 g
- Sol - prstohvat
- Brašno - 200 g
- Jaja - 1 kom.
- Dimljena kobasica - 150 g
- Rajčice - 1 kom.
- Sir - 100 g
Korak po korak priprema dijetalne pizze sa šunkom od tijesta za tikvice:
1. Operite i osušite tikvice. Naribajte ih na krupno ribež, stavite u duboku zdjelu, začinite solju, promiješajte i ostavite 15 minuta. Ako su plodovi zreli, prvo ih ogulite i uklonite velike sjemenke.
2. Nakon određenog vremena tikvice će početi proizvoditi sok, jer previše su vodenasti. Dobivenu tekućinu nježno ocijedite, a rukama dobro iscijedite pulpu. Ovdje je važno ukloniti svu vlagu kako ne biste morali dodavati puno brašna, što će utjecati na kalorijski sadržaj jela.
3. Ulijte jaje u strugotine tikvica.
4. Zatim ulijte brašno.
5. Dobro promiješajte tijesto.
6. Posudu za pizzu namažite tankim slojem biljnog ulja i ravnomjerno složite tijesto od tikvica.
7. Ogulite dvije vrste kobasica s ambalaže, izrezane na tanke polu -prstenove, koje naizmjenično stavljajte na tijesto.
8. Rajčicu operite, narežite na tanke polu -kolutiće i stavite na vrh kobasica.
9. Sir naribajte na krupno ribež i pospite hranu. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva i pošaljite pizzu da se peče 30 minuta. U tom slučaju prvih 20 minuta kuhajte ga pod dobro zatvorenom folijom da nadjev ne zagori. Zatim uklonite foliju da sir porumeni. Ako volite topljeni sir, nemojte skidati foliju do kraja kuhanja. Poslužite toplu pizzu na stol.
Pogledajte i video recept kako napraviti dijetalnu pizzu od tikvica.
