Pročitajte kako možete smršavjeti mljevenom crvenom ljutom paprikom. Postoje kontraindikacije i strogi režim prehrane. Detaljno pročitajte na TutKnow.ru … Za one koji žele smršavjeti iznimno i s pomakom, predlažemo vam da se upoznate s začinjenom prehranom. Da, dobro ste me razumjeli, morate svaki dan uključiti crvenu ljutu papriku u prehranu, možete je samljeti. Mnogi koji prvi put čuju za ovu opciju mršavljenja su iznenađeni. No, uključivanje crvene paprike u prehranu s određenom hranom dat će učinkovit rezultat. Neću pisati o tome da ne možete jesti škrobnu hranu i slatkiše.
Ali postoje kontraindikacije za akutnu dijetu! Ovu metodu mršavljenja treba napustiti za osobe koje imaju upalu u gastrointestinalnom traktu, gastritis i bolesti jetre. Ove kategorije ljudi uopće ne bi trebale jesti začinjeno, tako da takva dijeta neće djelovati, bolje je probati Agapkinovu dijetu, također je vrlo učinkovita.
Ova metoda sagorijevanja viška masnoća došla nam je iz daleke Azije, točnije iz Tajvana. Upravo su u ovoj zemlji liječnici otkrili tajnu paprike i u njoj otkrili tvar (alkaloid) koja se zove kapsaicin (8-metil-6-nenojeva kiselina vanililamid). Ako se strogo pridržavate režima akutne prehrane, možete postići impresivne rezultate. Zahvaljujući ovom elementu u ljudskom crijevu dolazi do ubrzanog metabolizma, koji naknadno "uključuje" prirodni proces sagorijevanja masnih stanica, što izaziva neželjenu pretilost.
Pikantni dijetalni meni
Da biste osjetili rezultat ove dijete, morate se pridržavati određene prehrane svaki dan, točnije uključiti sljedeće namirnice:
- mljevena crvena paprika - 1-2 žličice dnevno (može se djelomično zamijeniti svježom);
- od mesa bit će ograničeno samo na pileća prsa (kuhana) - do 250 grama;
- kruh se može jesti samo s ražom i ne više od 50 grama dnevno;
- pileće jaje (kuhano) - ne više od jednog u dva dana;
- nemasni kefir, fermentirano pečeno mlijeko (čitaj: "kako kuhati fermentirano pečeno mlijeko kod kuće") ili mlijeko-1-2 čaše dnevno;
- povrće se može jesti u bilo kojoj količini;
- voće i bobice - do 0,5 kg.
- med - 10-15 grama dnevno (saznajte o težini meda u žličici);
- slab čaj i mineralna voda mogu se piti u bilo kojem volumenu.
Ako crni čaj zamijenite zelenim, rezultat će biti puno bolji. Također je bolje piti ga bez šećera. Nakon što ste dugo pili čaj bez šećera, više ga nećete moći staviti tamo, čaj će vam se činiti odvratan, to je činjenica. Kavu treba odbaciti, jer ona, naprotiv, utječe na pojavu prekomjerne težine i izaziva pretilost povećanjem šećera u krvi nakon konzumiranja masne hrane.
Crvenu papriku nije potrebno jesti s žličicom. Treba ga dodati u salate ili u prvo jelo s niskim udjelom masti (lagano). Inače, na Tajlandu i Tajvanu mještani stavljaju žličicu u prvu i mirno je jedu. Možda zato ne pate toliko od pretilosti …
Akutna dijeta se ne smije dugo pridržavati - bit će dovoljno 7 dana, a možete je ponoviti za 2-3 tjedna. Ne vrijedi se previše zanositi, kao što sam gore napisao - to može izazvati brojne bolesti.
Kontraindikacije za akutnu dijetu
Prije nego što se upustite u tako agresivnu metodu mršavljenja, posavjetujte se sa stručnjakom i saznajte možete li se pridržavati takve dijete. Uostalom, akutna prehrana može izazvati bolesti poput pankreatitisa, dijabetesa, gastritisa ili čira na želucu.
Budite zdravi i lijepi!
