Saznajte prednosti i štete rastopljene vode te isplati li se redovito piti takvu vodu za sportaše i obične ljude. O važnosti vode za ljudsko tijelo možete puno govoriti, ali svi razumijemo da je jednostavno nemoguće preživjeti bez nje. Danas svi nutricionisti govore o dnevnoj potrebi tijela za vodom, ali često zaborave spomenuti njezinu kvalitetu. Na primjer, pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega prilično je relevantno, jer danas možete pronaći izjavu da takva voda može biti izvrsno sredstvo za mršavljenje.
Valja napomenuti da su ljudi već dugo znali za korisna svojstva rastopljene vode. Ovu su činjenicu dokazali i znanstvenici, ali postoje neke nijanse kojih se trebate sjetiti. Danas ćemo razmotriti pitanje - je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega što detaljnije, ističući je sa svih pozicija.
Korisna svojstva otopljene vode od snijega
Kad uđe u tijelo, voda obavlja svoj glavni zadatak - normalizira metaboličke procese. Kad u tijelu nema dovoljno vode, usporavaju se svi metabolički procesi, što odmah utječe na rad svih sustava i opće stanje osobe. Tijekom istraživanja dokazano je da uporaba otopljene vode dovodi do naglog povećanja metabolizma.
Vjerojatno znate da što je veća brzina metaboličkih procesa, brže se iz tijela uklanjaju otrovne tvari i toksini te se aktiviraju reakcije korištenja masnih staničnih struktura. S tim u vezi, debele ljude često zanima pitanje - je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega?
Uz već uočene pozitivne učinke otopljene vode, znanstvenici govore o poboljšanju rada srčanog mišića, kao i poboljšanju kvalitete krvi. Sve to dovodi do smanjenja rizika od razvoja srčanih bolesti, na primjer, srčanog udara. Također je zabilježeno poboljšanje rada probavnog sustava, budući da tijelo prerađuje hranu brže i što učinkovitije. Istodobno, čak i ako ste odgovorili potvrdno na pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega, ne biste trebali odmah potrčati u dvorište i početi sakupljati snijeg.
Svi gore opisani pozitivni učinci mogući su samo uz pravilnu uporabu otopljene vode. No, razgovarajmo malo više o prednostima koje se mogu postići pijenjem vode iz snijega. U njemu nema patogena.
Snijeg nastaje kada je voda izložena niskim temperaturama, što dovodi do smrti gotovo svih mikroorganizama. To sugerira da se možda ne bojite raznih virusnih bolesti.
Kako dobiti otopljenu vodu iz snijega?
Shvatili smo pozitivna svojstva otopljene vode, a sada moramo razgovarati o pravilima za njezinu uporabu. Već iz naziva jasno je da je dobiven, možda kao posljedica topljenja snijega. Nakon što se to dogodi, imat ćete čistu vodu koja osim toga ima i korisna svojstva.
Smrt štetnih mikroorganizama ne znači da se bilo koji snijeg može koristiti za dobivanje rastopljene vode. Sasvim je očito da ni on ne bi trebao sadržavati otrovne kemijske spojeve. U modernim gradovima to jednostavno nije moguće. Slične riječi mogu se reći i o selu, svjetliji snijeg vjerojatno je nešto čistiji u usporedbi s gradskim. Ali ne biste ga trebali koristiti za pripremu rastopljene vode.
Stoga smo, nakon što smo dobili pozitivan odgovor na pitanje je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega, suočeni s vrlo ozbiljnim problemom - potragom za čistim snijegom. Nutricionisti predlažu korištenje vode iz slavine i mineralne vode za kasnije dobivanje otopljene vode. Ovakav pristup rješavanju problema otklonit će veliki broj opasnosti uzrokovanih nepovoljnom ekološkom situacijom na planetu.
Najprije morate napuniti emajliranu posudu vodom iz slavine i označiti je u zamrzivaču. Kad se na površini pojavi tanka, stabilna korica leda, mora se ukloniti. To je zbog činjenice da se u njemu skupljaju sve štetne tvari.
Zatim morate potpuno zamrznuti preostalu vodu. Kad se to dogodi, ostavite posudu s ledom na sobnoj temperaturi i pričekajte da se potpuno otopi. Međutim, to nije sve, pa morate otopljenu vodu otopiti na temperature od 90 stupnjeva. Ako nemate pri ruci termometar, pazite na male mjehuriće. Čim počnu izlaziti na površinu, maknite posuđe s vatre i ohladite vodu.
Sve gore opisane radnje oponašaju prirodni ciklus kretanja vode. Nakon što ih dovršite, moći ćete dobiti otopljenu vodu, koja je po svojim karakteristikama bliska prirodnoj vodi.
Kako koristiti otopljenu vodu?
Pažljivo smo proučili preporuke vodećih nutricionista i formulirali nekoliko jednostavnih pravila za piće rastopljene vode:
- Rastopljenu vodu pijte 30 minuta prije jela, čak i ako to nije bitno. Kao rezultat toga, probavni sustav se aktivira, a sva će se hrana brzo i učinkovito obraditi.
- Čašu rastopljene vode treba popiti odmah nakon buđenja i prije spavanja.
- Ako se želite riješiti prekomjerne težine, morate piti otopljenu vodu svaki put kad osjetite glad.
Također, ne zaboravite da se ne isplati pripremati otopljenu vodu u rezervi. Pokušajte ga koristiti što je prije moguće nakon kuhanja. Ako se otopljena voda skladišti više od sedam dana, tada gubi korisna svojstva.
Je li moguće piti otopljenu vodu iz snijega za mršavljenje?
Nutricionisti nas stalno podsjećaju da tijekom dana pijemo određenu količinu vode. Međutim, ne slušamo svi ovu preporuku i zbog toga dobivamo na težini. To je zbog činjenice da s nedostatkom vode u tijelu osoba često dogovara grickalice, iako bi osjećaj gladi mogao ukloniti čašom vode.
Jedna od prednosti otopljene vode u odnosu na običnu vodu je odsutnost deuterija. Ova tvar se može smatrati otrovom za tijelo. Deuterij se ne može preraditi u probavnom sustavu, što dovodi do povećane potrošnje energije. No, voda, u kojoj nema deuterija, s pravom se može smatrati eliksirom mladosti i dugovječnosti. Pomoću nje možete pomladiti tijelo, ubrzati metabolizam i procese zbrinjavanja otpada.
Cijelo vrijedno svojstvo rastopljene vode je normalizacija rada srčanog mišića i cijelog krvožilnog sustava. Što se tiče mršavljenja, osim što će ubrzati metaboličke procese, otopljena voda omogućit će vam poboljšanje rada probavnog trakta. Nećemo zaboraviti primijetiti pozitivan učinak na funkciju mozga, osobito poboljšanje pamćenja. Ako imate česte alergijske reakcije, otopljena voda pomoći će i u ovoj situaciji.
Konzumiranjem ove vode tijekom mršavljenja rezultati će se pojaviti mnogo brže. To je zbog činjenice da se troske i toksini brzo odlažu, što tijelu omogućuje aktiviranje procesa lipolize. Rastopljenu vodu možemo preporučiti ljudima koji se bave ručnim radom. Već smo govorili o metodama dobivanja otopljene vode i pravilima za njezinu uporabu.
Mitovi i činjenice o rastopljenoj vodi
Razgovarali smo o tome je li moguće piti otopljenu vodu sa snijega i kakve koristi možete imati od toga. Zaključno, valja se prisjetiti zašto je potrebno konzumirati dovoljnu količinu obične vode. Dugo se vjerovalo da bi osoba trebala piti najmanje jednu i pol litru vode tijekom dana. Međutim, rezultati novijih znanstvenih studija opovrgavaju ovaj postulat. Pogledajmo druge popularne činjenice o pitkoj vodi.
- Što čovjek pije više vode dnevno, bubrezi aktivnije rade. Danas je dokazano da je ova izjava pogrešna. Bubrezi su samodostatni organ i mogu raditi svoj posao bez naše pomoći. Štoviše, previše vode može negativno utjecati na rad bubrega. To je zbog sposobnosti da apsorbiraju već obrađenu vodu. Kad često i puno pijemo, tada se ta sposobnost postupno potiskuje. Zbog toga se tijekom ekstremnih vrućina ili teških tjelesnih napora bubrezi neće moći dobro nositi s tim zadatkom.
- Velika količina vode zaštitit će vas od infekcija mokraćnog sustava. Ovo je još jedan mit koji je opovrgnut rezultatima istraživanja. Ako se zarazna bolest već počela razvijati, tada će pijenje puno vode smanjiti koncentraciju štetnih mikroorganizama u mjehuru i natjerati osobu da ga češće prazni. Međutim, nemoguće je spriječiti razvoj zaraznih bolesti uz pomoć vode. Da biste to učinili, morate se pridržavati intimne higijene.
- Voda nema energetsku vrijednost. S tim se ne možete raspravljati, a u vodi zaista nema niti jedne kalorije. Naravno, sada govorimo samo o običnoj vodi za piće, koja ne sadrži aditive za hranu.
- Velika količina vode brzo će se riješiti prekomjerne težine. Još jedan mit koji nema znanstveno potkrijepljenu potvrdu. Voda ne može ubrzati proces lipolize niti otopiti šećer. Ovakve tvrdnje marketinški su potez. Savjeti o prehrani o unosu dovoljne količine vode povezani su samo s potrebom održavanja ravnoteže vode u tijelu.
- Morate piti dok letite avionom. Opet, ovu tvrdnju nećemo opovrgnuti jer je potpuno točna. Pijte u bilo kojoj prostoriji s visokom temperaturom. Budući da je zrak u kabini pod dovoljno visokim pritiskom, vrlo je suh. To dovodi do kvara mehanizma koji regulira osjećaj žeđi. Pijte vodu tijekom leta ne čekajući trenutak kada osjetite žeđ.
Više o korisnim svojstvima rastopljene vode u ovom videu:
