Mekana i nježna repa savršeno se nadopunjuje sjemenkama bundeve. Iskoristite ovaj recept za ljekovitu salatu od cikle sa sjemenkama bundeve. Sigurno će vam se svidjeti! Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Cikla je jeftino i vrlo zdravo povrće koje se koristi za pripremu raznih jela. U jesenskoj sezoni mnoge domaćice pripremaju sve vrste salata s ovim korjenastim usjevima. A kako im ne bi dosadno, uvijek su u potrazi za novim i ukusnim receptima. Dijeta salata od repe sa sjemenkama bundeve nije samo ukusna, već je i zdrava. Ova salata će se svidjeti i onima koji su odlučili smršavjeti i smršavjeti. Osim toga, na njegovu pripremu ćete potrošiti doslovno 5-10 minuta vremena, pod uvjetom da je repa već skuhana i ohlađena.
Sjemenke bundeve, po želji, mogu se prethodno pržiti u čistoj i suhoj tavi, peći u pećnici ili koristiti sirove, puno su zdravije. Po želji, salata se može nadopuniti bilo kojim orašastim plodovima, klicama i sjemenkama. Za preljev se koristi biljno ulje koje se može zamijeniti kiselim vrhnjem, maslinovim ili bučinim uljem. Prikladan je i prirodni domaći jogurt s korisnim bakterijama pa će tijelo iz obroka izvući maksimum.
Pogledajte i kako napraviti salatu od cikle, divljeg češnjaka i mesa.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 89 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 10 minuta
Sastojci:
- Repa - 1 kom.
- Biljno ulje - za preljev
- Sjemenke bundeve - zhmenya
- Sol ili šećer po vašem izboru - prstohvat (ovisno o tome želite li slatku ili slanu salatu)
Korak po korak priprema salata od cikle sa sjemenkama bundeve bez majoneze, recept sa fotografijom:
1. Ciklu prethodno skuhajte i ohladite. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini i starosti gomolja. Mlado korjenasto povrće bit će spremno za 40 minuta, zrelo za 2 sata. Po želji, cikla se može ispeći u pećnici zamotavanjem u foliju za pečenje. Vrijeme kuhanja je isto kao i za kuhanje.
Pripremljenu ciklu ogulite.
2. Očišćenu repu naribati na krupno ribež ili narezati na trakice.
3. Ogulite sjemenke bundeve ili kupite oguljeno voće. Koristite ih sirove, suhe ili pirjajte u tavi ili pećnici. Naučit ćete kako to učiniti čitajući korak-po-korak recept sa fotografijom, koji ćete pronaći na stranicama web stranice, koristeći traku za pretraživanje.
U zdjelu repe dodajte sjemenke bundeve.
4. Začinite salatu solju ili šećerom i biljnim uljem. Bacite sastojke i ohladite salatu od sjemenki bundeve bez majoneze, po želji, u hladnjaku 15 minuta. Zatim ga poslužite na stol za bilo koji prilog.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od cikle sa sjemenkama bundeve za 5 minuta.
