Pečene jabuke s zobenim pahuljicama i medom ukusan su i zdravi desert bogat vlaknima, vitaminima i sporim ugljikohidratima. Korak po korak recept s fotografijom. Video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Korak po korak kuhanje pečenih jabuka s zobenom kašom i medom
- Video recept
Jabuke su najčešće voće na našim geografskim širinama. Koriste se za pripremu raznih ukusnih jela! Najčešći i jednostavan recept su pečene jabuke koje su posebno korisne za djecu i na dijeti. Dobro se apsorbiraju i vrlo su korisne za tijelo. Štoviše, pečene jabuke mogu jesti čak i oni koji su alergični na sirovo voće. No, samo pečenim jabukama nikoga nećete iznenaditi pa se pripremaju s pomakom.
Nudim dostojnu zamjenu za jutarnje zobene pahuljice - pečene jabuke s zobenom kašom i medom. Nježne i aromatične jabuke pečene pod hrskavom korom zobenih pahuljica vrlo su ukusna poslastica savršena za doručak. Desert će se svidjeti čak i onima koji ne vole zobene pahuljice. Iako se općenito jabuke pune raznim nadjevima, poput svježeg sira, bobičastog voća, povrća, mesa … Možete ih kuhati u pećnici, mikrovalnoj pećnici ili na laganoj vatri. Međutim, ako slijedite zdravu prehranu, brinete o kvaliteti hrane i jedete zdravu hranu, isprobajte recept. Pečene jabuke s zobenom kašom i medom - hranjive, slatke, ukusne i zdrave.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 161 kcal.
- Obroci - 2
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Jabuke - 2 kom.
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Med - 1 žličica
Korak po korak priprema pečenih jabuka s zobenom kašom i medom, recept s fotografijom:
1. Jabuke operite i dobro osušite papirnatim ubrusom. Oštrim nožem pažljivo izrežite jezgru i uklonite kutiju za sjeme. Učinite to pažljivo kako nožem ne biste probili zidove i dno jabuke. Inače će tijekom pečenja iscuriti šećer.
2. U jabuke stavite 2/3 žlice. zobena kaša.
3. Zobene pahuljice prelijte medom. Ako ste alergični na pčelinje proizvode, pahuljice začinite šećerom i grudicom maslaca.
4. Po vrhu pospite med sa 1/3 žlice. zobena kaša.
5. Pošaljite jabuke da se peku u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva 10 minuta. možete ih i mikrovalnom zagrijati na maksimalnoj snazi 4 minute. Vruće pečene jabuke poslužite s zobenom kašom i medom odmah nakon kuhanja. Takav desert nije pripremljen za budućnost.
Savjet: Preporučujem da za recept odaberete zelene jabuke. Gušće su, elastičnije i dobro drže oblik prilikom pečenja.
Pogledajte i video recept kako kuhati pečene jabuke s zobenom kašom, medom i orašastim plodovima.
