Značajke pripreme i korak-po-korak recept s fotografijom salate sa špinatom i jagodama. Kombinacija sastojaka i blagodati jela. Video recept.
Počela je sezona jagoda … Na tržnici, u trgovinama, na čaršiji - kraljica bobičastog voća - jagode - prodaje se posvuda. Jagode nisu samo slatki desert s vrhnjem, vrhnjem, kiselim vrhnjem i šećerom. S ovom bobicom možete pripremiti salate sa svježim zalogajima. Sigurno mnogi misle da su špinat i jagode nekompatibilne. Zaboravite ovo uvjerenje i samo napravite salatu od špinata i jagoda. Ovo je najukusnija ljetna kulinarska avantura ikad. Salata izgleda pomalo neobično, ali svijetla i ukusna. Bit će jako ukusno nadopuniti ga sjemenkama bundeve i suncokreta ili orasima.
Još jedan recept spada u kategoriju "žurnih" jela. Kad gosti iznenada stignu, ne morate uložiti puno truda i vremena. U samo nekoliko minuta stvorite mirisno jelo pred vašim gostima. Valja napomenuti da je recept vrlo zdrav. Svježe lišće špinata i jagode prava su riznica hranjivih tvari.
Tijekom vrhunca sezone jagoda, više eksperimentirajte u kuhinji i pripremite jednostavne, originalne i neobične ukusne salate od jagoda. Ova bobica je samo stvorena za salatu! Osim toga, u vrućim ljetnim danima tijelo zahtijeva lagane obroke koji sadrže korisne vitamine i tvari. A ova divna salata s jagodama i špinatom savršena je za vrući ljetni dan.
Pogledajte i kako napraviti dijetalnu salatu od cikle s svježim sirom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 85 kcal.
- Obroci - 1
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta
Sastojci:
- Špinat - nekoliko grančica
- Jagode - 7-10 bobica
- Umak od soje - 1 žlica za punjenje gorivom
Korak po korak priprema dijetalne salate sa špinatom i jagodama, recept s fotografijom:
1. Odrežite listove špinata sa stabljika. Ako lišće ima grube pruge, odrežite ih. Obično se nalaze pri dnu lista. Špinat operite pod mlazom vode i osušite papirnatim ubrusom. Polovicu listova stavite na tanjur za posluživanje. Izrežite ih na 2-3 komada, ovisno o veličini, ili ostavite netaknute ako su male.
2. Operite i osušite jagode papirnatim ubrusom. Bobicama uklonite stabljiku i narežite ih na kriške, kriške ili bilo koji drugi oblik. Polovicu voća stavite na špinat.
Preostalo lišće špinata stavite na jagode.
4. Dodajte jagode na tanjur i prelijte soja umakom na dijetalnoj salati od špinata. Poslužite ga odmah nakon kuhanja.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu sa špinatom, jagodama i bademima.
